5 напоїв для охолодження та детоксикації влітку
Літо - прекрасна пора року з великою кількістю сонця та кіосків, наповнених усіма видами свіжих фруктів та овочів. Основна незручність - сильна спека протягом дня. Подекуди дуже жарко, але вологість не така висока, а в інших також спека і висока вологість. Як би там не було, це пора року, коли ви можете повною мірою скористатися кількома безалкогольними напоями, тоді як ви також зможете детоксифікувати своє тіло.
Ось 6 таких напоїв для детоксикації із задоволенням
1. Лимонад з куркумою Latte Mix
Помістіть у блендер такі інгредієнти: 2 склянки води, півсклянки кубиків льоду, півсклянки свіжого лимонного соку, 1-2 чайні ложки суміші латте з куркуми, чайна ложка меду/кленового сиропу або ще один натуральний підсолоджувач.
Перемішуйте блендер протягом 1 хвилини, поки кубики льоду добре не подрібняться. Дайте суміші відпочити приблизно 30 секунд, перш ніж розливати її по склянках. Насолоджуйтесь напоєм відразу, перевірте, наскільки він хороший!
2. М’ятний безалкогольний напій.
Ви можете подати його м’ятний безалкогольний напій . Цей напій поєднує м’яту з порошком кмину, щоб надати антисептичну, очищувальну та детоксикаційну дію. М’ята допомагає травленню, нудоті та запамороченню.
Візьміть чашку половини м’яти, вирощеної вдома або на городі. Помістіть м’яту в блендер з половиною склянки чистої води. Додайте чайну ложку порошку кмину і краплю гімалайської солі. Покладіть поверх усього 3-4 чайні ложки лимонного соку.
Запустіть блендер і змішайте все в кашку.Отриману пасту змішайте з водою у пропорції 1/3. Потім додайте підсолоджувач (без цукру), залежно від ваших уподобань: мед, сироп агави, стевію, добре перемішайте, поставте трохи холодним і готові.
3. Динний смузі з огірком
Спробуйте кавуновий смузі з огірком. Якщо вас турбують залишки алюмінію в результаті забруднення, їжі або навіть вакцин, це напій, який заспокоїть ваші думки.
Огірки дуже багаті кремнієм, а кремній є дуже хорошим детоксикантом алюмінію. Отруєння алюмінієм пов’язане з неврологічними захворюваннями та хворобою Альцгеймера.Кремній також допомагає будувати кістки та сполучні тканини.
Кавун - це набагато більше, ніж смачний десерт. Це дуже хороше джерело вітаміну С та антиоксидантів. Він також багатий вітаміном А, вітамінами В1 і В6 і мінералами, такими як магній і калій.
Все, що вам потрібно зробити, це поєднати їх. Нарізаний кубиками огірок на 3/4 кавуна в блендері. Поклавши трохи холоду, він перетворюється на смачний поживний напій з детоксикуючим ефектом.
Деякі речі ніколи не змінюються. Лимонад був літнім напоєм протягом століть. Лимонад має дезінтоксикаційну дію на печінку і стимулює травлення. Єдина відмінність від класичного лимонаду полягає у використанні органічного, необробленого підсолоджувача, такого як: мед, стевія, сироп агави. Мед слід перемішати перед охолодженням лимонаду.
В якості пропозиції використовуйте половину лимона у високій склянці води. Але ви можете регулювати співвідношення відповідно до своїх уподобань.
5. Імбирний безалкогольний напій
Цей напій охолодить вас, але також зменшить внутрішнє запалення. Це допомагає травленню і має сильну детоксикаційну дію. В аюрведичній медицині імбирний чай є одним із найбільш часто використовуваних засобів.
Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте невеликими скибочками довжиною близько 2 см. Потім залийте чайник чистою водою і закип’ятіть воду при температурі нижче 80 градусів. Потім дайте йому постояти 20-30 хвилин.
Потім процідіть напій і додайте мед і свіжий лимонний сік. Дайте йому охолонути, і незабаром ви охолонете чудовим напоєм.
Ви можете використовувати і Імбирний порошок, готувати його буде простіше і швидше.
6. Холодний лимонний чай.
Лимонний чай - освіжаючий та антиоксидантний напій. Він також має протиракові та протигрибкові властивості. Лимон - рослина, яка допомагає виводити комарів, які є кошмаром літніх ночей.
Візьміть 3 лимонних палички. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Наріжте їх невеликими шматочками і приготуйте напій у стилі імбиру.
Це лише кілька рецептів прохолодного, але також здорового літа. Чекаємо на ваші пропозиції щодо інших видів напоїв, характерних для теплої пори року.
І не забувайте: тут ми вчимось разом!