5 основних переваг ефірної олії розмарину - ефірні олії Informer

Rosmarinus officinalis, відомий як розмарин, - це дерев’яні, запашні багаторічні, вічнозелені, голкоподібні та білі, рожеві, фіолетові або блакитні квіти, що походять із Середземноморського регіону. Він є членом сімейства м’ятних Lamiaceae, що включає багато інших трав. Назва "розмарин" походить від латинського "роса" (Ros) і "море" (Marinus), або "морська роса". Рослину також іноді називають антос, від давньогрецького слова ἄνθος, що означає «квітка». Розмарин має волокнисту кореневу систему.

переваг

Розмарин - ароматний багаторічний чагарник, який має листя, схожі на хвою болиголова. Листя використовують як смакові добавки в їжу, такі як начинки та стейки для баранини, свинини, курки та індички. Він є вихідцем із Середземномор’я та Азії, але в холодному кліматі досить витривалий. Він може витримувати посуху, переживаючи гостру нестачу води протягом тривалих періодів часу. Форми варіюються від вертикальних до кінцевих; вертикальні форми можуть досягати 1,5 м (5 футів) у висоту, рідко 2 м (6 футів 7 дюймів). Листя вічнозелені, довжиною 2-4 см (0,8-1,6 дюйма) і шириною 2-5 мм, зверху зелені, знизу білі, з густим, невеликого зросту, шерстистим волоссям. Висаджуйте квіти навесні і влітку в районах з помірним кліматом, але рослини можуть постійно цвісти в районах з теплим кліматом; Квітки білі, рожеві, фіолетові або блакитні. Розмарин також має тенденцію цвісти поза нормальним сезоном цвітіння; він був відомий квітами ще на початку грудня, і вже в середині лютого.

Що таке олія розмарину?

Прив’язаний до м’яти та схожий на лаванду, розмарин має листя, такі як плоскі хвої, торкані сріблом. Він має деревний цитрусовий аромат, що стало особливістю багатьох кухонь, садів та аптекарів по всьому світу. Він отримав свою назву від латинських слів Ros («роса») та Marinus («море»), або «морська роса».

Кажуть, що Діва Марія, відпочиваючи, розстелила блакитний плащ над кущем розмарину, а білі квіти посиніли. Чагарник став називатися «трояндою Марії». Розмарин вважався священним у єгиптян, євреїв, греків та римлян, і в середні віки використовувався для захисту від нечистої сили та захисту від чуми.

Масло розмарину має чіткий, освіжаючий трав'яний аромат, прозорий колір і водянисту в’язкість. Видобувається зі свіжих квітучих верхівок дистиляцією парою, еластична 1,0 - 2,0 відсотка.

Користь для здоров’я зробила його улюбленцем Парацельса, німецько-швейцарського лікаря та ботаніка, який значним чином сприяв розумінню фітотерапії в 16 столітті. Він цінував олію розмарину через його повну загартовуючу здатність організму, наприклад, загоювання чутливих органів, таких як печінка, серце та мозок.

Склад розмарину Олія

Основні хімічні компоненти олії розмарину включають пінен, борнеол, b-пінен, камфору, борнілацетат, камфен, 1,8-цинеол та лімонен.

Дослідження, опубліковане в "Хімія природних сполук", аналізувало леткі сполуки, отримані з ефірної олії розмарину, вирощеної в Алжирській Сахарі. Аналіз показав, що на 30 сполук припадає 98,2% ефірної олії, основними компонентами яких є 1,8-цинеол (29,5%), 2-етил-4,5-диметилфенол (12%) та камфора (11,5%).

Переваги ефірної олії розмарину

1.) Для психічного здоров’я

Олія розмарину може зняти стрес - це неймовірно потужно! Просто додавання декількох ефірних масел до дифузора ефірних масел для багатьох може стати негайним стресом.

Дослідження 2007 року показало, що запах олії розмарину насправді знижує рівень гормону стресу, кортизолу, в слині. Надлишок кортизолу може спричинити окислювальний стрес, збільшення ваги, високий кров'яний тиск, холестерин та серцеві захворювання.

  • Полегшення тривоги

Дослідження, опубліковане в Holistic Nursing Practice у 2009 році, показало, що використання пакетиків, що містять ефірні олії лаванди та розмарину, сприяло зменшенню тривожності, пов’язаної з тестами.,.

Випускники медсестер, які вдихали запах олії лаванди та розмарину перед тим, як проходити тести на охорону здоров'я, виявили, що це значно знижує рівень тривожності. Вони оцінили нижчі показники за показниками тривожності та мали нижчий пульс, що свідчить про більш спокійний настрій.

  • Психічна ясність

Якщо ви трохи пригнічені, невпевнені, не визначені або розгублені, ви можете виявити, що заспокійливий аромат розмарину допомагає очистити вашу голову. Все буде здаватися набагато зрозумілішим. Ви також повинні відчувати менший стрес і стрес.

Додайте в масляний пальник, ефірний масляний дифузор, очеретяний дифузор або просто натріть трохи рук і чашки над ротом і носом протягом хвилини.

  • Навчання та пам’ять

Трохи олії розмарину може зупинити вас від необхідності притискатися ввечері перед великим випробуванням. Окрім зменшення стресу та тривожності, також було показано, що це позитивно покращує пам’ять.

Насправді, дослідження 2003 року показало, що аромат розмарину суттєво покращив ефективність, якість пам’яті та вторинні фактори пам’яті у здорових дорослих. Це також допомогло йому бути пильнішим. Для отримання повних переваг розлийте масло через камеру, вдихніть безпосередньо або потріть скроні.

2.) Для фізичного здоров’я

Олія розмарину - один з найпростіших способів поліпшити кровообіг в організмі. Якщо ви відчуваєте судоми в м’язах, холод рук і ніг або болі в м’язах, тоді регулярно масажуйте в цих місцях трохи олії розмарину, змішаного з маслом-носієм.

  • Вилікувати головний біль

Масло розмарину, нанесене на шкіру, лікує біль і покращує кровообіг, а це означає, що воно могло лише полегшити мігрень або пульсуючий головний біль. Якщо головний біль пов’язаний зі стресом, то використання розмарину полегшить основну причину болю.

Нанесіть місцеву краплю на скроні або частини головного болю. Ви також можете спробувати потерти його в руках і набити на рот і ніс до хвилини.

  • Підвищення імунітету

Завдяки своїм антибактеріальним та протигрибковим властивостям розмарин є важливою ефірною олією, щоб надати нашій імунній системі допомогу, коли простудні роли та грип є сезонними. Один з найкращих способів зробити це за допомогою розслаблюючого лімфатичного масажу та очищення за допомогою ефірної олії розмарину. Наша лімфатична система допомагає очистити наше тіло від відходів. Масажуючи наші лімфатичні вузли, ми можемо активізувати повільну систему наддуву для детоксикації здібностей організму. Розмарин - одне з найкращих ефірних масел, що стимулює рух та підтримує очищаючу дію.

Розведіть кілька крапель олії розмарину маслом-носієм (див. Нижче) та освіжіть руки в лімфатичних вузлах пахв. Від центру грудної клітки потріть об пахву, а потім вниз по шиї. Масажуйте ноги від стопи до паху.

  • Ослаблення м’язів і біль у суглобах

Німецька комісія E - науково-консультативна рада німецької версії FDA - затвердила ефірну олію розмарину для лікування болю в м’язах та артриту.

Просто нанесіть трохи олії на біль у суглобах або м’язах, а також знеболюючі та протизапальні засоби, і його властивості незабаром з’являться.

  • Вилікувати нетравлення шлунку

Ефірне масло розмарину можна використовувати зовнішньо для полегшення симптомів розладу шлунку. Якщо ви страждаєте від метеоризму, спазмів шлунку, запорів або здуття живота, спробуйте. Ці засоби набагато м’якші, ніж проносні засоби або ліки, що продаються без рецепта, від дискомфорту в травленні.

З’єднайте його з маслом-носієм і втирайте в шлунок. Ви також можете спробувати ванну з маслом розмарину для того ж ефекту. Деякі навіть кажуть, що втирання олії в нижню частину ніг полегшить розлад шлунку!

  • Засіб від кашлю, застуди та грипу

Щоб полегшити симптоми застуди або грипу - закладеність носа, кашель і закладеність - спробуйте масажувати одну або дві краплі олії на грудну клітку та горло кожні кілька годин.

Його антисептична дія також робить масло розмарину корисним при респіраторних інфекціях.

3.) для волосся, шкіри та здоров'я

Завдяки своїм протигрибковим властивостям розмарин можна використовувати як м’яке та ефективне лікування лупи.

І не може бути простіше - в шампунь влийте кілька крапель олії і добре помасажуйте. Найкраще не використовувати нерозбавлене масло розмарину на шкірі голови, оскільки це може спричинити додаткове відлущування.

  • Стимулює ріст волосся

Розмарин використовується століттями, особливо в середземноморському регіоні, для стимулювання росту волосся.

Дослідження, проведене за участю 84 осіб, які страждали на алопецію ареату, що спричиняє випадання волосся плямами, показало, що ті, хто щодня протягом семи місяців масажував шкіру голови розмарином та іншими ефірними оліями відростання волосся, порівняно з тими, хто масажував шкіру голови без ефірних масел.

  • gura Wash

На відміну від ополіскувачів для порожнини рота на спиртовій основі, які можуть сушити і порушувати делікатний баланс хороших бактерій у роті, промивання домашньою ефірною олією є одночасно ніжним та ефективним. Антимікробні властивості розмарину означають, що він знищить шкідливі бактерії, відповідальні за карієс та захворювання ясен, і навіть позбавить від неприємного запаху з рота.

Змішайте чашку дистильованої води з 20 краплями олії розмарину. Якщо ви втратите ментол, відчуваючи свіжість у звичайній рідині для полоскання рота, ви також можете додати трохи м’яти м’яти. Не забудьте струсити чашу перед використанням.

  • Позбудьтеся целюліту

Оскільки розмарин покращує кровообіг, який виводить токсини, це ідеальне масло для захисту від целюліту - тих жирових кісточок, від яких так важко позбутися.

Додайте дві краплі ефірної олії розмарину та дві краплі ефірної олії кропу до трьох чайних ложок олії-носія, наприклад, мигдальної олії жожоба. Масажуйте це щодня в проблемних зонах. Лімфатичний масаж розмариновим маслом, підкреслений вище, також допоможе при целюліті.

  • Зніміть розтяжки

Ефірна олія розмарину - одне з найкращих ефірних масел для усунення розтяжок, особливо у поєднанні з кокосовою олією, яке є ще одним дивовижним засобом від розтяжок. Регулярно масажуйте маркування, поки вони не згаснуть.

  • Прояснює прищі

Якщо ви страждаєте від прищів або вугрів, то, можливо, доведеться додати трохи антибактеріальної дії у свій режим догляду за шкірою. Ми знаємо, наскільки поганими є комерційні антибактеріальні змиви, але саморобне з використанням ефірної олії розмарину настільки безпечне та надзвичайно ефективне.

Змішайте олію розмарину з касторовою олією або іншим вибраним маслом-носієм. Детально помасажуйте і вмийтеся теплим рушником. Ось і все - ваша шкіра почуватиметься м’якою і повинна очиститися якомога швидше.

4.) У саду

Зробіть на місці повністю натуральну мазь для комах, змішавши по 10 крапель олії розмарину, м’яти, чебрецю та зубчика часнику в пульверизаторі, наповненому водою.

Ця суміш не тільки знищує шкідників, але й зупинить грибок, який не зіпсує ваші прекрасні рослини. Перед використанням струсіть і нанесіть по всьому городу. Це також безпечно для використання на городі!

5.) Вдома

Розмарин - це фантастична квітуча рослина, яка ефективно відлякує комарів та інших помилок, але все одно приваблює метеликів у ваш сад.

Змішайте партію ефірної олії розмарину та дистильованої води і зберігайте у пульверизаторі - простий домашній варіант DEET, без усіх токсичних хімічних речовин. Приблизно 10-20 крапель на унцію рідини повинні зробити цю справу. Тільки не забудьте струсити пляшку і розподілити масло перед використанням!

  • Натуральний освіжувач повітря

Освіжіть свій будинок трохи ефірної олії розмарину.

Додайте кілька крапель у воду і розпиліть навколо вашого будинку або навіть вашої машини (завжди тестуйте в зоні з розпилювачем, перед тим, як рясно затінити тканини).

  • Багатоцільовий спрей для чищення

Олія розмарину - це дивовижне масло, яке можна мати під рукою для кухонних стільниць, а також завдяки своїм антибактеріальним, протигрибковим, антисептичним та противірусним властивостям.

Змішайте білий оцет з півсклянки дистильованого, півсклянки води і 12 крапель олії розмарину. Злийте у пляшку з пульверизатором і використовуйте на всій кухні.

Ви також можете додати деякі інші потужні очищаючі ефірні олії, щоб їх також змішати. Спробуйте зубчик часнику, евкаліпт, лаванду, лимонник, м’яту, шавлію або чебрець.

  • Тримайте комах у затоці

Розмістивши ефірну олію розмарину навколо вікон та дверей, мухи та інші клопи не зможуть потрапити у ваш будинок.

Використовуйте масло розмарину

Ми рекомендуємо використовувати щойно настояну олію розмарину на салатах як смачну заправку. Сама рослина має тисячу застосувань, і надзвичайно довговічна, а тому її легко вирощувати та підтримувати в приміщенні чи на відкритому повітрі. Ви можете додати цілу гілочку у свої супи для неповторного смаку.

Згідно з Modern Essentials, керівництвом з терапевтичного використання високоякісних ефірних олій, олія розмарину має знеболюючі, антибактеріальні, протиракові, протикатаральні, протигрибкові, протиінфекційні, протизапальні, антиоксидантні та відхаркувальні властивості.

Книга використання олії розмарину A-Z висвітлює багато питань охорони здоров’я, зокрема такі:

  • Ясність
    • Додайте краплю на руки, потріть разом і на чашку над ротом і носом протягом хвилини
  • Кашель
    • Масажуйте одну-дві краплі на грудну клітку і шию кожні кілька годин
  • Головний біль
    • Додайте краплю в руки і чашкою над ротом і носом протягом хвилини. Можна також застосувати краплю місцево на хворобливі частини голови.
  • Навчання та пам’ять
    • Розлийте олію по всій кімнаті, вдихайте безпосередньо зі скла, розтирайте скроні або регулярно наносіть пальці ніг.
  • вагінальна інфекція
    • Масажуйте одну-дві краплі у піхву або навколо неї, обов’язково перевіряючи чутливість перед спробами внутрішнього застосування.

І масло розмарину, і чаї додають у шампуні та лосьйони. Регулярне масло сприяє стимуляції фолікулів, довготривалому співучасті, сильному росту волосся. Ви також можете масажувати шкіру голови олією, щоб живити її та усувати лупу. Олія розмарину також може використовуватися на домашніх тваринах як стимулятор росту волосся і сприяти виробленню блискучого одягу.

Ця ефірна олія є дезінфікуючим засобом і часто використовується як рідина для полоскання рота, допомагаючи усунути неприємний запах з рота. Усуваючи ротові бактерії, масло розмарину може запобігти появі порожнин, накопичення нальоту та інших проблем із зубами. Чарівний аромат розмарину нічого не вартий, а також робить його чудовим інгалятором. Олія розмарину використовується у свічках, парфумах, оліях для ванн, ароматизаторах та косметиці, стимулюючи розумову енергію при вдиху.

Застосовуючи з розведенням 50:50, масло розмарину можна наносити на щиколотки та зап’ястя (дві-чотири краплі), наносити на чакри або точки вітафлекса, вдихаючи безпосередньо, дифузно або як харчову добавку.

Ви можете придбати ефірну олію розмарину тут.

Ну, із сумішами

ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ

специфічна олія: Уникайте при епілепсії, гіпертонії та під час вагітності. Уникайте з гомеопатикою.
Загальне: Як і у випадку з усіма ефірними оліями, не використовуйте їх нерозбавленими в очах або слизових оболонках. Не приймайте внутрішньо, якщо не працюєте з кваліфікованим та досвідченим лікарем. Тримайся подалі від дітей. Якщо ви наносите ефірну олію на шкіру, завжди проводите тест на невеликі плями на нечутливій частині тіла (після того, як ви належним чином розбавили олію у відповідному носії.