Лікарня ELYTIS Остерігайтеся дієтичних соків!
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)
10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися
Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей
Смартфони для нас майже незамінні
Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей
Через дуже велику чисельність населення і
Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше
Депресія - це розлад, який поширюється на кожного
Штучні підсолоджувачі - одні з основних інгредієнтів дієтичних соків, але дослідження показали, що вони можуть спричинити ряд проблем зі здоров’ям.
Дієтичні соки з’явилися в середині двадцятого століття і завдяки низькій калорійності та вмісту цукру обіцяли стати більш здоровою альтернативою звичайним сокам. Що стосується смаку, важко відрізнити різницю між звичайними та дієтичними соками, і людському тілу так само складно відрізнити.
Коли ми п’ємо такі напої, підсолоджувачі обманюють наше тіло, думаючи, що це цукор, але коли калорії не з’являються, інсулін не має що зберігати. Дослідники вважають, що повторний обман нашого організму може пояснити, чому неодноразові дослідження приходять до того самого висновку, що дієтичні соки пов'язані з метаболічним синдромом.
Метаболічний синдром - це поєднання високого кров’яного тиску, високого рівня цукру в крові та збільшення ваги, що збільшує ризик діабету, серцевих захворювань та інсульту. Насправді, одне дослідження показало, що люди, які вживають дієти, мають більший ризик інсульту та деменції, ніж звичайні вживають соки.
Інше дослідження показало, що учасники, які спочатку набрали нормальну вагу і випивали в середньому 21 дієтичний сік на тиждень, мали подвійний ризик отримати надлишкову вагу або ожиріння до кінця дослідження, порівняно з людьми, які взагалі не пили. напоїв.
Хоча вживання дієтичного соку як їжі здається смачною та безкалорійною альтернативою, дослідження починають показувати, що це може бути не той час, оскільки продукт може порушити спосіб метаболізму реальних калорій. Це може призвести до того, що зайві калорії метаболізуються як жир.