5 підказок Тьєррі Касасноваса для успішного швидкого видання - Genie Edition
Тьєррі Касасновас пропонує загальні поради щодо харчування та загалом щодо способу життя, призначені для людей, які бажають застосувати більш природний підхід. На основі підбірки визнаних природних гігієнічно-дієтичних правил, єдиною метою цих відео є надання користувачам змоги почувати себе добре чи краще.
5 підказок від Т’єррі Касасноваса щодо успіху його посту
1) будь мудрим
У вас може бути фізичний стан, який робить воду або сік натще необдуманим або небезпечним. Спершу зверніться до лікаря. Однак майте на увазі, що багато лікарів мало знають про голодування та навчання харчуванню. Тьєррі Касасновас пережив це. Серед людей, які не повинні приймати строгий прийом води або соку, є вагітні жінки чи жінки, які годують груддю, люди з анорексією або булімією, люди, які втратили даремно або мають недостатню вагу, а також ті, хто перебуває на діалізі.
Слід пам’ятати про ліки та їх наслідки під час посту. Наприклад, a сік швидко овочі можуть швидко знизити артеріальний тиск, тому слід зменшити споживання ліків, для чого слід звернутися до лікаря. Люди, які страждають на цукровий діабет або мають низький рівень цукру в крові, можуть швидко перейти на овочевий сік і включати зелені смузі, приготовані з авокадо, для додаткового вмісту білка та жиру. Це також буде моєю рекомендацією для тих, хто старий чи слабкий.
Під час посту, якщо ви настільки голодні, що можете з’їсти штукатурку вашої стіни, у вас можуть бути паразити або заростання дріжджів. У вашому тілі можуть бути паразити, які кричать про їжу. Можливо, вам доведеться провести очищення від паразитів або дієту для боротьби з дріжджами для боротьби з цією інфекцією, перш ніж продовжувати будь-який інший тип голодування.
Зверніть увагу: діти віком до 15 років не повинні голодувати на жорсткій воді або соку. Тьєррі Касасновас.
2) визначити довжину
Ви можете постити від одного дня до тривалого періоду, як це робив Ісус протягом 40 днів. Більшість людей легко переносять триденний піст. Якщо ви працюєте, починайте з п’ятниці. Тоді у вас будуть вихідні, щоб закінчити піст вдома.
3) Знати симптоми
Коли ваше тіло виділяє токсини, у вас можуть виникнути детоксикаційні реакції, такі як головний біль, втома, туман мозку або неприємний запах з рота. (Жуйте петрушку на дихання.) Це може бути частиною вашого тіла, яка позбавляється токсинів, які можуть спричинити хворобу, що добре. Не відмовляйтесь від свого посту, коли це трапляється Тьєррі Касасновас. Симптоми повинні пройти досить швидко.
4) Додайте духовний вимір
Піст і молитва пов’язані між собою в Біблії. Кожного разу, коли ми постимо, нас запрошують молитися, що сприяє нашому духовному зростанню та оновленню.
5) як перервати піст
Як перервати піст так само важливо, як і сам піст. Готуйте піст протягом дня лише овочевими соками, зеленими смузі, сирими фруктами та овочами, овочевими супами, зневодненою веганською їжею або овочами, приготованими на пару. Ніколи не переривайте піст важкою їжею, такою як гамбургер, картопля фрі, стейк і картопля, оскільки ви можете завдати шкоди своєму тілу і в кінцевому підсумку мати спазми в шлунку та травлення.
Знати переваги, на думку Тьєррі Касасноваса
Стародавня дисципліна посту пропонує переваги, яких не може проаналізувати жодна інша терапія Тьєррі Касасновас. На фізичному рівні він швидко позбавляє організм від відходів та токсинів, таких як зміна води в акваріумі. Це може усунути набряки і знизити артеріальний тиск. Дослідження, опубліковане Journal of Alternative Complementary Medicine у 2002 році, показало, що 90% з 174 пацієнтів з високим кров'яним тиском, які вводили голодування, досягли нормального артеріального тиску. Кожен з учасників, які приймали антигіпертензивні препарати, зміг припинити прийом ліків.
Голодування також допомагає збалансувати рН вашого тіла. Тьєррі Касасновас. Типова американська дієта в основному ацидогенна. Помірно кисле тіло сприяє набору ваги, раку та ряду інших захворювань. Голодування полегшує схуднення - вага води - спочатку вага води, потім жиру. Ця давня практика, здається, скидає обмін речовин, подібно до перезавантаження комп’ютера.
Голодування також дозволяє вашому травному тракту відпочити. Це допомагає вашій системі травлення вилікуватися, що може призвести до значного поліпшення стану здоров’я. Симптоми алергії часто покращуються при голодуванні. Аутоімунні розлади можна вилікувати. Голодування покращує чутливість до інсуліну за рахунок зниження рівня цукру в крові, що сприяє розвитку діабету та метаболічного синдрому.