5 порад для боротьби із застудою Вилка та бікіні
Ви відчуваєте їх, той застряглий ніс, той качиний голос, ці 10 пакетів хусток, готових до зняття? Простуда - це хвороба, від якої важко врятуватися в холодну пору року, але є кілька порад щодо боротьби.
Порада No1: не застуджуйтесь
Звичайно, це трохи легко, але застуда не є неминучою. Насправді це досить заразний вірус, але він не повинен бути холодним. Ми можемо застудитися в усі пори року, але особливо взимку, коли наше тіло трохи більш тендітне.
Тож, щоб не застудитися, це точно так само, як і з гастро: вам доводиться часто мити руки і уникати контакту із зараженою людиною.
Порада No2: Інгаляції
З перших симптомів застуди (втома, нежить) можна вдихати рослини або ефірні олії, щоб не зміцнити свій стан і особливо пошкодити дихальні шляхи.
Інгаляції - це рослинні препарати, зроблені з дуже гарячою водою, яку можна покласти в ємність. Мета полягає в тому, щоб дихати цим препаратом рушником на голові, щоб не випустити користь цих лікарських рослин. Ми рекомендуємо шавлію, чебрець, розмарин або навіть евкаліпт. Показано, що ефірна олія чайного дерева є ефективним засобом від застуди, яким можна вдихати тканину або ковтати. Для цього покладіть дві-три краплі на шматок цукру або ложку меду. Будьте пильні з ефірними оліями і зверніться за порадою до свого фармацевта.
Порада No3: Трав'яні чаї
Ей так, коли ти хворий, ти зігріваєшся під ковдрою з добрим трав’яним чаєм. Це найкращий спосіб зцілити себе. Трав’яні чаї та настої насправді можуть допомогти вам вилікуватися та почуватись краще. Гарячі напої знімають подразнення в горлі, а деякі рослини допомагають організму боротися з вірусом: чебрець, розмарин, кріп ...
Порада 4: Ром проти застуди
Щоб вилікуватися від застуди, нічого подібного до приємного маленького бабусиного коктейлю: Тодді! Тодді можна зробити просто, додавши трохи меду, рому та гарячої води в трубопроводах. Але є варіанти з гвоздикою, корицею, лимонним соком ... Словом, все, що корисно для очищення дихальних шляхів. !
Порада No5: Чисте повітря
Коли вірус присутній у вас вдома, де постраждало кілька людей, вам слід якомога більше очищати повітря. Не соромтеся час від часу провітрювати, навіть ненадовго, щоб оновити повітря, або дифузуючи ефірні олії (чебрець, м'ята перцева, евкаліпт, лаванда ...)