5 порад, як (нарешті) змусити дітей їсти суп
Це мрія кожного батька: щоб їх солодке потомство заповнило зелень, не стикаючись із ярмарком гримаси. Місія можлива завдяки нашим порадам !
1. Віддавайте перевагу сезонним овочам
Щоб ваші діти із задоволенням занурили свою ложку у ваш суп, подбайте про те, щоб ваше приготування було смачним! Так, так, маленькі дурні не помиляються: як і ми, вони загалом гурмани.
Правило No1 смачного супу? Якісні інгредієнти з сезонними овочами. Пюре з кабачків ніколи не буде таким соковитим, як у сонячні дні, і тим більше, якщо воно не перетинало кордони, щоб сісти на тарілки ваших дітей.
Фокус у + ?
Повісьте на холодильник календар із сезонними фруктами та овочами та допомагайте дитині знаходити дорогу протягом року.
2. Робіть ставку на один барвистий інгредієнт
В рамках диверсифікації дієти бажано пропонувати лише один овоч одночасно. Але ця рекомендація актуальна і для дітей старшого віку. Замість того, щоб завжди змішувати одне і те ж тріо, зробіть ставку на суп з одним інгредієнтом, який виявить кольори: неоновий зелений крес-салат, апельсин моркви або фуксія буряка. Це буде і красиво, і смачно !
Фокус у + ?
Згустіть і підсолоджуйте свій суп за допомогою Kiri®. Діти люблять !
Слухаючи матерів, які шукають просту та натуральну їжу, Kiri® прагне екологічно відповідального підходу з простим, коротким і вишуканим рецептом, що складається з молочних інгредієнтів французького походження, для більш смаку. Свіжа і навіть краще, вода, сіль і бродить. Молоко, зібране менш ніж за 50 км від вулиці Фромажері-Бель, розташованої в місті Сабле-сюр-Сарт у регіоні Пей-де-ла-Луар, надходить від корів, вирощених на пасовищах, котрі отримують користь від дієти без ГМО (0,9%).
3. Сходити на ринок з найменшими
З раннього віку дітей можна усвідомлювати важливість короткого замикання. Щоб пояснити їм, нічого кращого, ніж безпосередньо обговорити з виробниками на ринках (при цьому поважаючи бар’єрні жести, зауважте). Це дозволяє малечі знаходити сенс, а особливо знати, як насправді виглядають фрукти та овочі, тобто, документуючи себе, крім як у книжці з картинками.
Пс: ви пам’ятаєте те страшне дослідження, яке показало, що 87% дітей не впізнають буряк, а 40% не знають, звідки береться стейк з фаршу ?
Фокус у + ?
Навіть краще, ніж ринки, вирушайте на збиральні ферми. Ваші діти зможуть занурити руки безпосередньо в землю та контактувати з виробом. Це все-таки веселіше, ніж відкрити цегляний суп !
4. Готуйте з родиною
З 18 місяців діти люблять наслідувати нам приготування їжі. Знайте, що ці імітаційні ігри дуже важливі для їх розвитку. Коли ви готуєте суп, сідайте поруч із собою, стоячи обличчям до їхньої власної кухні, даючи їм гарячих овочів гасити, тоді як старші можуть допомогти вам у виконанні невеликих завдань, таких як очищення овочів (принаймні, спробувати) або розміщення КІРІ в супі.
Фокус у + ?
Якщо вони достатньо дорослі, щоб готувати їжу, не завдаючи собі шкоди, ви навіть можете закликати їх по черзі готувати найкращий суп. Якийсь найкращий шеф-кухар вдома між братами та сестрами. Побачиш, вони ніколи не будуть настільки мотивовані їсти свій суп !
5. Організуйте суп-вечірку
Щоб суп був більш привабливим, його потрібно прикрасити маленькими вишуканими деталями. Ми, очевидно, думаємо про макаронні вироби з макаронних виробів або волосся ангела (адже це добре відомо, суп завжди краще). Але ви також можете запропонувати, щоб ваші діти самі додавали начинки, щоб приправити свій суп, трохи як у вечірній млинці: стружка пармезану, подрібнені горіхи кешью, грінки, запечені в духовці, сушені водорості, шматочки бекону на грилі, смажений нут, ароматний трави.
Фокус у + ?
Якщо ви стикаєтесь із супер стійким до супу, спробуйте запропонувати щось наприкінці їжі, що робить його дуже щасливим, як його улюблений десерт. Таким чином супова ніч буде пов’язана з чимось, що він обожнює. !