5 порад проти сухості піхви ЗДОРОВ’Я ЖІНОК

Суха піхва Чи не ковзає? 5 порад проти вагінальної сухості

Сміттєва посуха - чи є слово, яке звучить ще більш незручно? Ніхто не любить відповідати на питання, чи "там все ще мокне". Ця проблема, мабуть, знайома всім жінкам, які були вагітними, пережили менопаузу або просто не хотіли займатися сексом. І, мабуть, тому всіх таємно дратували або бентежили.

Тож давайте поговоримо про це! Дуже важливо заздалегідь: це не означає, що ви ніяк не "працюєте" або що з вами щось не так. Навпаки, ваше тіло намагається щось вам сказати, і воно робить це належним чином, лише якщо ви його слухаєте. Чому він іноді не ковзає, як ви можете його рано розпізнати і класифікувати і як ваш секс знову стає п’янкою насолодою - ми про все це говорили з експертом.

Коли виникає сухість піхви?

Ми говоримо про суху піхву, якщо слизова оболонка або постійно занадто тонка, або в певних ситуаціях (наприклад, під час сексу) недостатньо стає вологою. Якщо проблема ситуативна, то, мабуть, ваша голова псує ваше задоволення, напр. Б. зі стресовими думками. А може, це хлопець, який зрештою не збуджує вас, як ви думали. Єдине, що допомагає, це: поговорити про це або обірвати. Про це далі, спочатку про фізичні основи.

"Хронічно тонка слизова оболонка, навпаки, походить від низького рівня естрогену", - пояснює дрезденський гінеколог д-р. Йоганна Янчек. Гормон естроген підтримує формування цієї слизової оболонки. Ось чому жінки в менопаузі страждають особливо часто, оскільки з цього моменту баланс гормонів значно змінюється.

Навіть при грудному вигодовуванні рівень естрогену падає, а піхва стає сухою. "Якщо жінки не вживають таблетки, а використовують гормональну спіраль, наприклад, або якщо вони повністю не містять естрогену, це також може призвести до витончення слизової оболонки", - каже гінеколог.

Які симптоми сухості піхви?

Ви можете розпізнати сухість піхви за різними симптомами. "Однак не всі ознаки повинні з'являтися одночасно, і жінки сприймають це дуже індивідуально", - пояснює Янчек. Тому не зовсім зрозуміло, як відчувається сухість піхви. На думку гінеколога, ці ознаки можуть свідчити про:

Біль під час сексу: Звичайно, якщо слизова оболонка недостатньо товста або волога, вона не так легко ковзає під час сексу. Натомість проникнення може бути важким, може незручно штовхати або тягнути, а проникнення може згоріти під час або після нього. Не слід намагатися сміливо переглядати це, а негайно зупиніться і щось зробіть. "Це може сильно вплинути на якість життя та партнерські відносини, тому вам обов'язково слід шукати відповідні заходи", - рекомендує лікар.

Печіння або свербіж в області статевих органів: Тонка слизова оболонка може натирати чутливу область прямо боляче або починати свербіти через тертя. Якщо ви помічаєте це на собі, найкраще зробити це звернутися до гінеколога. Він може швидко визначити, чи пов’язані ці проблеми із слизовою оболонкою чи патогеном.
Нетримання сечі: Піхва і уретра знаходяться дуже близько один до одного. Якщо слизова оболонка занадто тонка, загальний приплив крові до тазового дна також може погіршитися. Якщо уражена уретра, вона більше не закривається належним чином, і ви можете втратити невеликі крапельки сечі при чханні або кашлі, наприклад.

"Ці симптоми можуть виникати, коли піхва суха, але вони не обов'язково повинні бути одночасно", - підкреслює Янчек. Крім того, деякі ознаки можуть мати й інші причини, такі як психічні блокади або інфекція. Ось чому завжди варто поговорити з гінекологом про свої почуття і перевірити їх.

Що робити, якщо я не дуже змочу під час сексу?

Перше запитання, яке ви повинні задати собі, - це не те, що з вами щось не так. Перше питання повинно полягати в тому, чи щось вас психічно напружує, чи щось не так із статтю, щоб вам не хотілося.

Часто не тіло, а голова заважає намочити. Якщо йому не хочеться, навіть найздоровіша слизова оболонка не має шансів. Тож візьміть спокійну хвилинку і чесно і відверто задайте собі такі запитання: Я в напрузі чи роздратований? Чи я взагалі хочу займатися сексом прямо зараз? Я дуже хочу займатися сексом, але важко відключитись? Чи вважаю я свого партнера привабливим? Я вважаю себе привабливим? Чи можу я отримати гроші в ліжку? Чи є секс чимось позитивним для мене?

На ці питання немає неправильних відповідей, і немає ідеального рішення жодної з проблем, які можуть виникнути. Найкраще - висловити такі занепокоєння перед собою, своїм партнером та своїм гінекологом. Тоді ти зможеш спокійно побачити, що ти можеш з цим зробити. При необхідності може допомогти також терапія для пар або психолог.

Як лікувати суху піхву?

Якщо проблема не з вашої голови, ви хочете зайнятися сексом, але не можете через сухість, вам доведеться шукати інші причини та вживати заходів. Залежно від причини існують різні варіанти лікування. "Сухість піхви сама по собі є симптомом іншого явища, психологічного чи гормонального", - каже гінеколог. Тому існують різні варіанти, які можуть допомогти проти симптомів:

"Найпізніше після менопаузи та під час годування груддю за піхвою слід доглядати так само регулярно, як, наприклад, за шкірою обличчя", - рекомендує Янчек. Мазі діють лише до тих пір, поки ви їх використовуєте. Якщо ви будете їх регулярно вживати, ви не зупините зміни свого гормонального балансу, але можете в значній мірі уникнути його симптомів.

Ось так це знову працює із сексом

Коли замість випивкової любовної гри виникає більш болісне розтирання, пристрасть швидко зникає. Це замкнене коло, бо якщо болить один раз, задоволення (і, отже, промокання) наступного разу буде ще важчим. Ось кілька порад про те, як розслабитися та займатися сексом знову:

Мастило допомагає на даний момент: У секс-магазинах, в аптеках або навіть в Інтернеті ви можете придбати мастила будь-яких видів, смаків, з ефектом поколювання або зігрівання, наприклад, пробний набір Durex з 4 різними типами. Це робить його знову більш розслабленим, і ця невелика зміна у коханні може також дати стимулюючий удар. До речі, масла, подібні описаним вище, також працюють, поки обидва можуть їх терпіти.
Мастурбація підтримує слизову оболонку активною: Якщо наш організм робить щось регулярно, він може робити це довше. Це стосується і намокання під час сексу. "Неважливо, з партнером ви чи наодинці", - говорить експерт. Але мастурбувати особливо підходить, оскільки для цього вам не потрібна жодна мастило, а тіло не надто звикає до цієї допомоги. Тому мастурбація - це особливо приємний спосіб зберегти піхву здоровою.

Невеликі експерименти підживлюють пристрасть: Особливо, коли ви вже залучені в це замкнене коло "секс - біль - сухість - ще більший біль", трохи різноманітності може зробити вам користь. Ви навіть можете використати відповіді на вищезазначені запитання як можливість: Якщо ви в даний час незадоволені собою, нечиста білизна може підвищити вашу впевненість у собі, оскільки вона підкреслює вашу шоколадну сторону та змушує вас почувати себе супер сексуально. Або ви погоджуєтесь зі своїм партнером, що сьогодні в ліжку дозволено все, крім проникнення, що робить вас творчим. Або ви купуєте нову мастило і спочатку використовуєте його для чуттєвого масажу або або. Головне, щоб ти спокійно, не поспішав і отримував задоволення.

Про суху піхву не можна говорити, але це може дуже сильно вплинути на якість життя. Тому будьте відкритими із собою та робіть догляд за слизовою оболонкою своїм щоденним розпорядком дня. Тоді ви зможете добре протидіяти симптомам і знову безтурботно насолоджуватися повсякденним життям та сексом.