5 порад, щоб не відставати від Великого посту - місто Швайнфурт
"Насправді я хотів би - якби це не завжди було так складно!" Одному дуже легко, інший досягає своїх меж за перший тиждень. Мова йде про піст. І ми знаємо, що ми в Швайнфурті також регулярно постимо.
Незалежно від того, без чого ви обходитесь, кожен має свій унікальний досвід і проходить через падіння і падіння. Ми маємо 5 порад, як пройти Великий піст, незважаючи на спіраль вниз.
Знайдіть хороші альтернативи
Повністю відмовитись від чогось завжди легше, коли у вас є альтернативи. Звичайно, вони не можуть замінити те, що не використовується. Але принаймні все це буде трохи полегшено. Наприклад, якщо обійтися без шоколаду, горіхи та сухофрукти пропонують смачну альтернативу закуски. Або ті, хто замінює солодкі напої водою, можуть приправити нудну воду лимонами або огірками.
Є партнери у злочині
Спільний піст - це наполовину страждання - або щось подібне. Дуже допомагає, коли у вас є хтось, хто також поститься. Ви можете розповісти одне одному таємні бажання, які час від часу приходять на вас, або скаржитися на власні страждання. Особливо, коли люди навколо вас знають, що ви від чогось відмовляєтесь і приймаєте це, вони, як правило, не спокушають вас, а навпаки, підтримують.
Підготовка відбувається вдвічі швидше
Дурний, коли після трьох тижнів повного засудження без чіпсів із заднього кута шафи раптом визирає сумка. З "Не зараз, мішок чіпсів!" зазвичай це не так просто, і бажання смажених скибочок картоплі раптом стає величезним. Тому слід добре підготуватися до посту, усунути всі спокуси та організувати альтернативи. Не просто з поля зору, а з квартири. Тому що ти завжди знаєш, що ззаду все ще є зграя.
Не здавайтесь, незважаючи на ковзання
Великий піст здається нескінченним, і в слабкий момент легко поступитися. Але як і будь-яка мета, яку ви переслідуєте, це не повинно бути вирішальним фактором для відмови. Швидше, слід обтрусити невдачу і продовжувати голодування. Зрештою, незважаючи на цю велику спокусу відмовитись, ти можеш ще більше пишатися тим, що постив.
Вважайте приємні винагороди
Протягом 40 днів не робити чогось, що в іншому випадку буває звичним, стає складнішим, ніж ви думаєте. Тому піст - це велике досягнення, яке слід винагородити. Під час Великого посту можна подумати, як саме повинна виглядати така винагорода. Кожен може сам вирішити, як йому подобається, коли він вперше з’їдає товстий шматок шоколадного торта після 40 днів утримання від шоколаду і, звичайно, гарячий шоколад.
Інсайдерські поради користуються попитом
Як щодо вас? Чи постишся ти і, насамперед, які твої поради для інсайдерів, щоб успішно пережити шість тижнів? Не соромтеся залишати нам коментар.