5 порад щодо дієти Палео - С; яка ця нинішня дієта жінки МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
З такою назвою підозрюють, що палео-дієта не народилася вчора. Але цей дієтичний підхід, заснований на харчових звичках наших предків, повертається. Повернення в минуле, яке забезпечує нам сяюче майбутнє (і силует), підтверджує Лорен Корден, яка працює над цим питанням вже 20 років. Готові схуднути палео? слідуй за лідером.
Будьте в курсі
Що це за дієта ?
У наших предків палеоліту була атлетична статура! Так говорить Лорен Корден, почесний професор кафедри наук про здоров'я в Університеті штату Колорадо, автор книги "Дієта Палео" (форма Хашетта). Ми не підозрюємо, як наші предки були "стрункими, атлетичними і рідко страждали від проблем із серцем", - каже фахівець. Як пояснити таке диво? Він пояснює, що дієтою, заснованою виключно на продуктах (м’ясо та необроблені рослини), які їм запропонувала природа. Модель для наслідування, тому що те, що працювало вчора, також буде працювати для нас. Дієта мисливців-збирачів - це єдине, до чого ми генетично пристосовані, наполягає він. І найкращий спосіб зберегти фігуру. Поки ви поважаєте кілька принципів і змінюєте своє харчування на все життя. Великий виклик.
Навіть більше.
Будьте в курсі
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !