5 порад щодо догляду за шкірою під час пандемії APOTHEKE ADHOC
Берлін - Руки більшості фармацевтів та ПТА протягом тижнів піддаються постійному стресу: регулярна дезінфекція рук висушує шкіру. В результаті він тріскається і горить при кожній подальшій дезінфекції. Більшість розчинів і гелів містять засоби, що перегрівають, але одного цього, як правило, недостатньо. З цього тижня також діє потреба у масці в роздрібній торгівлі - постійне носіння засобів захисту органів дихання може сприяти утворенню домішок. Певна поведінка може покращити зовнішній вигляд шкіри.
Регулярне чищення та дезінфекція рук вважається підходящим профілактичним заходом під час пандемії. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), до 80 відсотків вірусів грипу поширюються руками - подібні значення можна очікувати для вірусів корони. Наслідком частого чищення рук є висихання епідермісу - шкіра тріскається. Оптимально продезінфікувати можна лише неушкоджену шкіру - тому не слід уникати правильного догляду.
Порада 1: миття рук, щадне для шкіри
Під час пандемії рекомендується регулярне миття рук теплим милом та водою. Щоб не надмірно напружувати шкіру, воду не слід встановлювати занадто гарячою. Слід дотримуватися специфікації 30 секунд - чим довше шкіра контактує з водою, тим більше вона висихає. Використання води та мила пом'якшує роговий шар шкіри, а шкірні олії та інші природні зволожуючі фактори втрачаються. Тому для миття слід використовувати поверхнево-активні речовини без мила. Звичайне мило має лужне значення рН і атакує захисну кислотну мантію шкіри. Синдети, що не містять мила, мають pH для шкіри, приблизно 5,5. Так само важливо при митті рук: висихання. Повністю суха шкіра втрачає менше вологи, оскільки немає ефекту випаровування. Ще одна перевага: тільки суху шкіру можна надійно продезінфікувати. Той, хто дезінфікує вологі руки, ризикує розбавити спиртовий розчин.
Порада 2: Проактивний догляд за руками
Доглядати за руками слід не лише за допомогою крему для рук ввечері або перед сном. Спеціальні креми для захисту шкіри особливо підходять, якщо шкіру миють та дезінфікують занадто часто. Вони наносяться вранці або перед початком роботи і захищають епідерміс протягом більш тривалого періоду часу. Такі виробники, як Schülke або Hartmann, пропонують мазі, які відповідають решті асортименту. Препарати без використання захищають та доглядають за шкірою під напругою за допомогою таких інгредієнтів, як сечовина, бджолиний віск, олія жожоба та гліцерин. Захист шкіри перед початком роботи є елементарним етапом у плані захисту шкіри, наприклад, такий план захисту шкіри повинен бути доступний у клініках та фармацевтичній промисловості. Перевага цих спеціальних кремів для захисту шкіри: вони не загрожують подальшій дезінфекції рук. Не слід очікувати ні ефектів розведення, ні оклюзії.
Порада 3: правильні рукавички
Працюючи із захисними рукавичками, слід звертати увагу на правильний матеріал. Як правило, латекс більше не рекомендується - незалежно від того, є алергія на цю речовину чи ні. Алергія на латекс заснована на реакції шкіри на білки, що містяться в ній; це може проявлятися як негайна, так і уповільнена реакція. Слід також уникати порошкових рукавичок. З міркувань комфорту перевагу віддають рукавичкам, напудреним тальком або кукурудзяним крохмалем. Це посилює проблему алергії, оскільки алергени з латексу поширюються через порошок - також у повітрі. Кожен, хто схильний розвивати шкірні висипання навіть у рукавичках без латексу, повинен пройти тест на алергію на прискорювачі вулканізації, який проводить дерматолог. Ці речовини необхідні в процесі виробництва та формують рукавичку. Після цього ці сполуки в основному вимиваються. Всім, хто схильний до алергії, все одно слід перейти на рукавички, які не містять прискорювачів вулканізації. Один недолік: ці рукавички, як правило, більш жорсткі і менш зручні в носінні; якщо вони носяться тривалий час і піддаються більшим механічним навантаженням, вони легше розриваються.
Порада 4: працюйте без макіяжу
Вже через кілька днів використання засобів захисту рота і носа під маскою можуть бути помітні перші прищі. Люди, які раніше мали шкіру, схильну до плям, відчуватимуть погіршення кольору обличчя при тривалій роботі з маскою. Навіть шкіра, яка насправді є проблематичною, може спричинити прищі та почервоніння через новий клімат. Як і шкіра з вуграми, той факт, що не використовується макіяж, заспокоює шкіру. Пігменти разом із постійно вологим і теплим повітрям можуть призвести до домішок. Краще: використовуйте коректор під очима і лише тіні та туш для вій - решта обличчя все одно залишається прихованою. Слід уникати передчасного застосування кортизонових мазей. Тут діє правило: менше - це більше. Легкий денний догляд без фарбування та ароматизаторів не подразнює шкіру додатково. Всім, хто схильний пітніти під маскою, слід уникати використання жирних кремів для обличчя. Після зняття маски спочатку слід очистити обличчя перед нанесенням праймера.
Порада 5: Не намагайтеся самостійно
Сухі, потріскані руки і прищі непривабливі і стресові. Тим не менше, постраждалі не повинні покладатися на використання невідомих продуктів з численними добавками або рекламних обіцянок. Для догляду за руками найкраще підходять засоби по догляду, які містять лише кілька інгредієнтів; прості зволожуючі креми можна застосовувати кілька разів на день. У разі появи плям на обличчі слід продовжувати звичайне чищення та догляд. Дуже ліпофільні денні креми можна замінити більш легкими варіантами, а це означає, що пори менше забиваються. Спиртові засоби для чищення обличчя надмірно дратують шкіру. Використання дезінфікуючих мазей або кортизонових кремів також не підходить для догляду за обличчям без консультації з лікарем. Надмірний догляд за шкірою та занадто часта зміна продуктів також можуть призвести до плям та висипу. Так званий періоральний дерматит може навіть посилитися при застосуванні зовнішніх стероїдів. Постраждалі повинні поговорити зі своїм дерматологом про підходящу терапію. Діючі речовини метронідазол, еритроміцин та азелаїнова кислота мають хороший досвід зовнішнього лікування.