5 правил, як пити, зберігаючи лінію GQ France
Або як поєднати корисне та приємне.
Поширювати Слово. Алкоголь товстить, це факт. Але мало хто із задоволенням обійдеться без ризику стати нудним, як дощ увечері. Тоді Esquire пропонує 5 золотих правил, щоб напитися в мирі і особливо без провини.
1 - Уникайте занадто солодких софтів
Горілка-Redbull, Rum-Coke, Gin-Tonic,… зрештою - ваші найгірші вороги, і не обов’язково через дозу міцного алкоголю. Зверніть увагу, що джин, ром, горілка або текіла нараховує в середньому 65 калорій. Різко додайте до цього хорошу дозу цукру, якщо розбавите його содою. Два рішення? Ви припускаєте своє гідне слов’янське походження і висихаєте. Менш радикальні, ви обираєте безалкогольні напої, які набагато менш калорійні та мають низький вміст цукру, такі як Schweppes або просто газована вода.
2 - Прийняти Просекко
Менш дорогий і, насамперед, менш калорійний (70 проти 95 калорій на чашку), ніж його французький кузен, Prosecco буде найкращою альтернативою келиху вина, наприклад.
3 - Заборонити солодкі вина
Віддавайте перевагу сухим винам, що містять менше цукру, ніж їх солодкі аналоги. Забудьте про Сотерн та Рислінг для Піно Блан та Совіньйон.
4 - проковтніть свою гордість і прийміть світле пиво
Якщо ви не можете протистояти своїй дорогій пінті, зніміть провину, вибравши світле пиво. Але не будь-який. Хоча у більшості в середньому 100 калорій на банку, не всі мають однаковий відсоток алкоголю, і занадто мало пива зрештою підштовхне ваше споживання. Нарешті, якщо легке пиво насправді не для вас, не забувайте, що «Гіннес» - одне з найнижчих калорій пива.
5 - Виберіть правильний коктейль
Виберіть мохіто без цукру або інші міцніші коктейлі з низьким вмістом вуглеводів: мартіні, старий модний або негроні. Іншими словами, замініть цукор алкоголем ... і повісьте там.
Не забувайте: алкоголь небезпечний для здоров'я, споживати його в помірних кількостях.