5 причин, чому ми повинні балувати себе ванною щодня

Холодні, нудні дні - ідеальний привід побалувати себе гарячою ванною. Ми розповімо вам ще 5 вагомих причин, чому вам слід приймати ванну щодня

Зараз, коли температури також повільно падають, немає нічого кращого, ніж приймати теплу ванну і відпочивати у ванні - щодня. Оскільки ванни можна не лише легко інтегрувати в повсякденну процедуру краси, вони також сприяють зміцненню нашого здоров’я.

1. Ванна має заспокійливу дію

Час, проведений у ванні, виглядає як психічна перерва. Створіть спокійну атмосферу, читаючи книгу або слухаючи музику, і зробіть цей момент своїм власним ритуалом. Коли температура тіла підвищується, виділяються власні опіоїди, які діють подібно до ендорфінів після успішного тренування.

2. Ванна покращує кровообіг

Іншими позитивними ефектами, які приносить з собою ванна, є стимуляція кровообігу, промивання лімфатичної системи та усунення зайвої затримки води. Оскільки вода чинить фізичний тиск на тіло, здатність серця зростає, а значить, воно працює швидше і важче. Подумайте про ванну як про тренування для свого серця.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

3. Ванна веде до кращого сну

Прийняття теплої ванни перед сном допоможе вам краще спати. Гаряча ванна втомлює і розслабляє тіло. Вода в ідеалі повинна мати температуру від 36 до 38 градусів Цельсія. Досить тривалості приблизно 15 хвилин. Добавка для ванни з меліси або лаванди має заспокійливу дію і робить вас сонливими.

4. Прийняття ванни допомагає схуднути

Недавнє дослідження показало, що людям з діабетом корисно регулярне купання, оскільки рівень цукру та глюкози падає. Випробовувані, які приймали 20-30-хвилинну ванну шість разів на тиждень, втрачали добрий кілограм на місяць.

5. Купання зволожує шкіру

Коли ваша шкіра добре зволожена і волога, вона поглинає продукти вологи краще, ніж коли вона суха. Найкращий час підтримувати шкіру в зволоженому стані - відразу після того, як ви купаєтесь, коли ваша шкіра ще трохи волога.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Ви шукаєте добавку для ванни, яка приємно пахне і одночасно доглядає? У нас є для вас дві ідеї своїми руками, а також торгова галерея, де ви зможете придбати свої улюблені товари для ванни одним клацанням миші.

Релаксаційна ванна

2 склянки солі Мертвого моря
10 крапель олії ромашки
10 крапель лавандового масла

Підготовка:

Налийте сіль у воду для ванни, і коли вода стікає, додайте масла. Купати 20 хвилин. Після купання ви відчуваєте розслабленість, можливо, навіть трохи сонливу.
Щоб додати шкірі додаткової вологи, додайте у ванну мигдальне або кокосове масло.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Вологість ванни

2 чайні ложки кокосової олії
15 крапель трояндової олії
1 склянка незбитого молока

Підготовка:

Помістіть молоко у воду для ванни, а потім додайте олії. Добре перемішайте інгредієнти. Купати 20 хвилин. Після купання ваша шкіра буде відчувати себе гладкою і м’якою. Вам не потрібно ніякого додаткового зволожуючого крему.
Для додаткового блиску використовуйте мочалку з мочалки.

Ви можете знайти ще більше турботливих товарів для ванни в нашій торговій галереї.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie