5 прийомів для тонкої талії БЕЗ ДІЄТИ І СПОРТУ, як щодо риби!

5 прийомів для тонкої талії БЕЗ ДІЄТИ І СПОРТУ, стільки ж, скільки риби!

Опубліковано 15.06.2014 о 13:33 Оновлено 15.06.2014 о 14:36

Влітку, коли ваші думки біжать на пляж і сексуальні купальники, аналіз живота в дзеркалі вас лише пригнічує. Зайві кілограми видно на талії, де вони відкладалися в котушці, і ви не знаєте, як від них позбутися! Якщо у вас немає часу на тренажерний зал та дієти, ось наші фокуси:

1. Ванна з сіллю Епсома (сульфат магнію)

Окрім розслаблюючої дії на організм, цей вид солі усуває здуття живота, швидко спустошуючи живіт. Покладіть у воду дві склянки солі, а потім зручно сядьте в неї. Сіль витягне всю зайву воду з вашого тіла, що, як ви знаєте, винне у появі вашого живота.

2. Гострий перець

Повільний або лінивий метаболізм може призвести до відгодівлі і здуття живота, якщо не пускати його «на біг» з гострим перцем. Кількість капсаїцину в перці збільшує швидкість спалювання калорій у п’ять разів, лише через півгодини після вживання. Він надзвичайно універсальний, може використовуватися для багатьох страв і надзвичайно ефективний вранці, якщо взяти його на сніданок.

3. Відмовтеся від традиційної солі

Намагайтеся кілька днів не додавати їжу в їжу, ви побачите різницю! Сіль набрякає відразу! Якщо ви не можете їсти несмачну їжу, принаймні замініть її іншими спеціями або морською сіллю.

4. Пийте більше чаю або чорної кави

Якщо у вас повільне травлення, слід враховувати збільшення споживання чаю або чорної кави між прийомами їжі. Два напої допомагають швидше вивести оброблену їжу, не роздувшись. Намагайтеся не додавати молоко або цукор до кави, щоб по-справжньому насолодитися його перевагами.

5. Їжте більше кавуна

Кавун містить дуже мало калорій і 90% води, що рекомендується у більшості дієт. У той же час амінокислота аргінін у фруктах допомагає вам мати тонку талію за рекордний час.