5 прийомів, за допомогою яких ми можемо запобігти появі порожнин Ютиля
Ефективна профілактика карієсу - це боротьба, яка відбувається на два фронти:
З одного боку, тримати під контролем кількість бактеріального нальоту, що утворюється на зубах, а з іншого - підтримувати зубну емаль досить міцною та здоровою для боротьби з бактеріальним нальотом.
Ось кілька ефективних методів:
За допомогою електричної зубної щітки.
Перевага цих електричних щіток (у порівнянні з ручними) полягає в тому, що вони настільки добре відкалібровані, що їм вдається проникнути скрізь. Крім того, ці електричні зубні щітки захищають ясна і підтримують їх здоров’я. Стоматологи рекомендують щітки з круглою головкою, такі як в асортименті Усно Б електричних щіток. Головки, відкалібровані для різних потреб (глибше чищення між зубами, відбілювання зубів або для чутливих ясен), можна міняти, і їх добре замінювати кожні три місяці. Діти повинні змалку навчитися користуватися електричними зубними щітками. Усно Б має безліч щіток для дітей з дизайном, натхненним чарівними історіями Діснея.
Використання кальцієвої зубної пасти
Стоматолог може порекомендувати спеціальну пасту з вмістом кальцію або кальцію та фтору, яку можна знайти в асортименті Змішайте мед. «Ці типи пасти не використовуються для чищення зубів, але наносяться періодично, після чищення зубів вдома, протягом 5 хвилин, на ділянки, уражені кислотами. Вийнявши макарони, ми не п’ємо води і не їмо протягом півгодини. Найкращий спосіб нанесення - у жолоб, оскільки таким чином паста містить більшу кількість зубів і поверхонь, до яких важче отримати доступ, пояснює д-р Михаела Дан, ортодонт в Експертна клініка з орто-імплантації.
Правильна гігієна зубів
- Щоб запобігти появі карієсу, рекомендується видаляти цей бактеріальний наліт принаймні двічі на день за допомогою зубної щітки та електричної зубної щітки, а також за допомогою душу. Вода з рота і рота, каже ортодонт.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів та кислот
Кислоти виводять кальцій із зубів, тому відмова від їжі та напоїв, які є солодкими або багатими кислотами, зменшить ризик карієсу. «Якщо, однак, ми не можемо відмовитись від них, рекомендується їсти солодощі за один прийом їжі, а не постійно протягом дня. Перегризання їжі між прийомами їжі забезпечить бактеріям постійне джерело їжі та призведе до збільшення їхнього карієсу та карієсу. Рекомендується включати в раціон продукти, корисні для зубів: ті, що багаті кальцієм і фосфатом, такі як молочні продукти та овочі, які промивають кислоти та забезпечують необхідними поживними речовинами, пояснює він. спеціаліст.
Періодичний стоматологічний огляд
Контроль фахівця є абсолютно необхідним як для виявлення та лікування порожнин на ранніх стадіях, так і для застосування методів захисту зубів: видалення накипу та професійного чищення зубів для видалення зубного каменю та бактеріальний наліт, поряд з професійним фторуванням для зміцнення емалі зубів.