5 природних порад для боротьби із запорами у дитини Поточна жінка МАГ
Молодим батькам важко бачити, як немовлята плачуть і корчаться, бо болить живіт. Якщо запори дуже часто зустрічаються у малюків і в більшості випадків не є серйозними, важливо зробити все для полегшення стану дитини. Ось наші 5 природних порад щодо боротьби із запорами у дитини !
Масаж для полегшення та активізації транзиту
Масаж - це дуже ефективна техніка для зняття болю та відновлення транзиту. Зручно посадіть дитину на спину і обережно крутіть педалі, потім нагрівайте руки, потираючи їх одна об одну, і обережно масажуйте животик дитини за годинниковою стрілкою. Повторюйте операцію два-три рази на день. Ви також можете використовувати відповідне масло для посилення переваг масажу (масло для масажу живота, WELEDA)
Міняйте воду в пляшці
Якщо вашу дитину годують з пляшечки, простий прийом полягає у зміні води, яка використовується для приготування їжі. Вибирайте воду, багату магнієм, таку як Гепар, на кілька днів. Ця вода є природним проносним засобом, який може допомогти пом’якшити стілець і зупинити запор у дитини. Будьте обережні, щоб не використовувати його занадто довго !
Дієта, багата клітковиною
Якщо дитина вже різноманітна, акцент слід робити на продуктах, багатих клітковиною: айва, груші, банани, чорнослив, цільнозернові страви, зелені овочі, вівсяні висівки, овочеві бульйони. І навпаки, ми уникаємо рису, бананів, моркви, білого хліба та картоплі, які мають тенденцію до запорів.
Зміна раціону годуючої матері
У дитини на грудному вигодовуванні, як правило, менше стільця, ніж у дитини, яка годується з пляшечки. Якщо дитина росте добре, здається, у нього не болить живіт, не потрібно хвилюватися, навіть якщо у нього лише один раз на тиждень відбувається дефекація. З іншого боку, якщо біль і дискомфорт виникають або стілець все ще залишається на відстані, годуюча мати може трохи змінити свій раціон, роблячи акцент на клітковині та забезпечуючи належне зволоження.
Псиліум: природний прийом для боротьби із запорами
Природним джерелом клітковини, псилієм, який також називають індійським подорожником, є лікарська рослина, достоїнства якої сьогодні визнані ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я). Випускається у вигляді порошку, псиліум дуже ефективний у боротьбі з розладами травлення. Безпечно для немовлят від диверсифікації, досить давати раз на день половину чайної ложки порошку, розведеного в невеликій кількості води або компоту. Ми ніколи не будемо перевищувати два-три рази на день.