5 продуктів d; осінь для здорового волосся - пані президент
Осінь тут і приносить із собою сезонне випадання волосся ... Але якщо солодкі та барвисті плоди літа покинули нас на даний момент, нам доступні нові варіанти побалувати волосся їжею. Завдання: здорове волосся для здорового тіла !Зосередьтеся на 5 осінніх суперпродуктах, які допомагають зменшити втрату волосся та підтримувати здорове волосся.
Горіхи
Лісовий горіх - найкращий друг вашого волосся: залізо, магній, цинк та вітамін B, він повний елементів, які покращать ваше волосся. Насправді мінерали відіграють важливу роль у зміцненні волокна волосся: чим більше ви споживаєте, тим стійкішим буде ваше волосся! вітамін В , що стосується нього, він необхідний для здорового волосся і містить живильні властивості, що дозволяють глибоко його зволожити. Таким чином, фундук невеликий, але потужний !
Порада пані президент: Оскільки президент не має часу готувати складні страви, ви можете їсти цілі фундук як закуску: 0 приготування, 100% задоволення! Просто уникайте їх смажити на грилі, щоб зберегти максимальну користь.
Гарбуз
Цими кабачковими (з сімейства гарбузових та інших гарбузових) повно вітаміни . A, B, C, D, E, він містить цілий алфавіт! Благо для вашого волосся: вітамін А зміцнює волокно волосся, яке буде міцнішим і менш ламким; вітамін С стимулює ріст; вітамін Е підтримує ваше волосся у зволоженому стані та обмежує лупу; і ми вже говорили про користь вітаміну B ... Гарбуз також багатий мінералами (залізом, магнієм), що робить його вагомим союзником для вашого волосся. Його бонус: він має легкий солодкий смак, який радує великих дітей, якими ми є! Коротше кажучи, не потрібно чекати Хелловіна, щоб дістати його з шафи.
Порада пані Президент: Його вершкова текстура робить гарбуз ідеальним інгредієнтом для гладкого і солодкого супу, як у бабусі! Додайте трохи зелень і кілька горіхів (які чудово підходять для вашого волосся) і вуаля.
ФІГ
Як і ми, інжир насолоджувався сонцем усе літо! Повне вітамінів (А, В і К) і калію, це буде найкрасивішим ефектом для вашого волосся, яке буде бадьорим. Краще, це також піклується про наш моральний дух! Крім того, ми також використовуємо його поживні речовини та клітковини, які сприяють нормальному функціонуванню нашого транзиту: більше не болить живіт в кінці дня, насолоджуйтесь ковдрою, не згортаючись. Крім того, його можна їсти як самостійно, так і під час страви, або просто дощиком меду або скибочкою сиру: достатньо, щоб змінювати задоволення !
Порада пані Президент: На відміну від інших фруктів, чим стигліший інжир, тим більше користі від нього. Вибирайте їх добре просунуті, восени ваше волосся стане лише красивішим і здоровішим !
Хакі
Дуже часто забувається внизу на наших полицях, хакі чудово підходить для здоров’я нашого волосся. Він стимулює ріст завдяки містяться в ньому вітамінам С, але також дає здорове сяйво, яке ми втратили з поверненням дощу. Дійсно, як і морква, хурма багата провітаміном А (каротином), який сприяє засмазі, але також захищає серцево-судинну систему. Тож не вагайтесь більше: відкусіть.
Порада пані Президент: Не потрібно лущити шкіру, ви можете їсти шкіру і насолоджуватися усіма корисними речовинами ... У хурмі все добре !
Цибуля-порей
Дуже низькокалорійний цибуля-порей, тим не менше, є справжнім концентратом поживних речовин! Джерело вітамінів С та Е та провітамінів А дасть вашому волоссю заслужений поштовх: стимуляція волосяної цибулини, зволоження, очищення шкіри голови ... Так багато переваг, якими ми можемо насолоджуватися з початку осені та більшості року. Він також містить багато клітковини і, як хурма, допомагає зберегти серцево-судинну систему. Тож не соромтеся зловживати цим, це не винне задоволення !
Порада пані президент: цибулі-порей вистачає самостійно в пирозі, супі чи навіть різотто ... 1001 смак в 1 овочі, ідеально підходить для президента, який не має часу робити покупки !
Додайте до цього крупи , переваги яких більше не обговорюються, і а хороша процедура проти випадіння волосся, і це останнє буде просто поганою пам’яттю !
А для всіх, хто не встигає наповнити холодильник свіжими продуктами, пані Президент тут. Зосереджена у вітамінах групи В та інших важливих поживних речовинах, Підвищення волосся і Містер. уповільнюйте їх падіння, зменшуйте обриви і робіть волосся м’якшим і міцнішим. Дві цукерки на день ... і все !
Ви готові їхати, осінь повинна поводитися добре, адже цього сезону у вас буде більше, ніж здорове волосся !