5 продуктів для збільшення виробництва молока TPL Moms

Кредит: Чесна компанія/Unsplash

збільшення

16 червня 2015 р. • 12:12 вечора

Одне, що мені здається чудовим у грудному вигодовуванні, це те, що незалежно від того, який раціон матері, її молоко завжди буде збалансованим для дитини. У разі поганого/недоїдання, більше матері ризикує страждати від дефіциту їжі. Хоча наш раціон не може так сильно впливати на якість нашого молока, певні продукти можуть впливати на кількість. Ось 5 продуктів, які можуть трохи допомогти збільшити наше виробництво та пережити стрибки зростання!

1. Кокосова вода.
Залишатися у зволоженому стані важливо в житті, але це стає важливим під час годування груддю. Більше того, багато жінок відчувають сильну спрагу під час рефлексу викиду. Кокосова вода, крім зволожуючої, містить електроліти, які, як кажуть, благотворно впливають на грудне вигодовування.

2. Кріп.
Насправді в основному ефективно насіння кропу. Земляні мами, які годують груддю трав'яні чаї, Angel Baby, які засновані на насінні кропу, для мене ДІЙСНО ефективні.

3. Пивні дріжджі.
Пивні дріжджі стимулюють виробництво, незалежно від того, яке воно знаходиться в пиві з алкоголем чи без алкоголю, або в таблетках. Крім того, це корисно для волосся! ВИТАЙТЕ падіння гормонів після пологів! Я впевнений, що наступного дня я розлючусь, якщо вип’ю склянку пива на вечерю. Особливо, якщо це пиво на осаді (недосипана мама в мене майже писала на “ліжку”. Ти смокчеш це?). Тим не менш, для реального впливу на грудне вигодовування краще звернутися до таблеток для більш щоденного використання.!

4. Пажитник.
Його можна приймати у вигляді капсули або у вигляді настою. Як і кріп, в основному ефективно насіння. Цікаво, що пахне трохи кленовим сиропом!

5. Печиво для лактації.
Так, так, ви правильно прочитали, печиво для лактації! Pinterest рясніє рецептами. Насправді це часто вівсяне печиво, яке містить пивні дріжджі, насіння льону, а іноді і кокосове масло. Окрім того, що вони здорові та добре підтримують організм (грудне вигодовування смокче сік!), Це продукти, які можуть впливати на лактацію. Погодьмось, додаткове вівсяне печиво втішає!

Чи помічали ви якісь інші продукти, які впливають на ваше виробництво?