5 продуктів, які дійсно мають детоксикаційні властивості для організму - дієта; Харчування

Хрестоцвіті овочі визнані усіма фахівцями такими, що мають чудодійну силу на тілі. Завдяки своєму багатству антиоксидантами, вони вивчались протягом тривалого часу і було показано, що вони запобігають раку, допомагаючи детоксикації організму.

дійсно

Продукти з визнаним детоксикаційним ефектом

1. Брокколі;
2. Цвітна капуста;
3. Біло-червона капуста;
4. брюссельська капуста;
5. Гулія.

Доказ того, що ці продукти мають детоксикаційну дію

У цих продуктах є дві сполуки, які, як відомо, мають детоксикаційний ефект, за словами дієтолога доктора Майка Русселла, цитованого shape.com.

Ось ці сполуки, які перетворюють хрестоцвіті на диво-овочі:

D-глюкарат кальцію або глюкарова кислота

Таким чином, коли ви їсте розп’яття, ви подаєте своєму тілу руку допомоги, щоб воно виводило з організму більше токсинів.

Індол-3-карбінол

Якщо ви хочете зробити детокс, вам потрібно усунути:

  • напої з кофеїном
  • алкоголь
  • тютюн
  • продукти швидкого харчування
  • хлібобулочні вироби, що містять глютен
  • молочні
  • яйця
  • м'ясо
  • рафінований цукор
  • соєвий
  • арахіс.

Всі ці продукти викликають надлишок слизу в організмі, створюють підвищену кислотність і годують шкідливі бактерії, що сприяють набору ваги.

Натомість вам потрібно включити у своє меню широкий вибір овочів, зелені, помірної кількості фруктів і цільних зерен.