5 продуктів, які очищають легені виделкою та бікіні

очищають

1/грейпфрут

флавоноїди містяться в грейпфруті дозволяють очистити легені і зміцнити дихальну та травну системи. Насправді, як показано, вживання чотирьох склянок грейпфрутового соку на тиждень значно зменшує ризик раку легенів.

2/Цибуля

Цибуля - це потужний антиоксидант ВООЗ виводить токсини, особливо ті, що накопичуються в легенях. Багатий на сірка, він також очищає дихальні шляхи і полегшує астму.

3/брокколі

Овоч, що належить до сімейства хрестоцвітних, брокколі захищає легені від раку. Чому? Оскільки він містить молекулу, яка називається " сульфорафан "І речовина на ім'я" індол-3-метанол ", Здатний стимулювати протиракові гени, стримувати механізми, пов'язані з канцерогенезом, і відновити пошкодження клітин до того, як вони стануть канцерогенними.

4/Бразильський горіх

Легкі потребують селен щоб мати можливість детоксикації. На щастя, бразильські горіхи багаті цією речовиною; один горіх дозволяє отримувати дозу селену, необхідну організму (на добу) детокс.

Експерти Croq'Kilos підтримують вас у досягненні цілей для схуднення

5/імбир

І антибактеріальний, і протизапальний, і антисептичний, імбирний сприяє вигнанню слизу, відкриваючи бронхи і зменшує кашель при пошкодженні легенів. Більшість? Його антиоксидантна сила дозволяє очистити легені, усуваючи вільні радикали які там присутні.