5 продуктів проти упертих жирових відкладень

Грейпфрут

Їх гіркі речовини спрямовують дієтичний жир на спалювання жиру і тим самим запобігають його накопиченню на шлунку, ногах і дні. Застосування: пити свіжовичавлений сік після їжі або ложкою грейпфрута.

продуктів

Гречка

Надає всі білкові будівельні блоки, які наш організм не може виробляти сам. Це дозволяє м’язам швидко відновлюватися. Використання: як борошно для випічки.

Зелений чай

Містить поліфеноли, які пригнічують використання жиру в організмі та посилюють спалювання жиру. Застосування: пити між прийомами їжі.

Гарбузове насіння

Вони містять понад 80 відсотків ненасичених жирних кислот. Вони мобілізують жир з відкладень в організмі, жир розщеплюється і постачає м’язи енергією. Застосування: перекусити половиною жмені на день або намазати салатом.

вівсянка

Змушують вас відчувати себе ситими протягом тривалого часу і містять магній, який посилює спалювання жиру. Заспокійливий для шлунку та кишечника. Використання: як тепла вівсянка на сніданок.