5 продуктів, що містять прихований цукор

Петре Добреску, середа, 6 листопада 2013 р., 10:18. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:29

прихований

Якщо ви хочете дотримуватися дієти або просто харчуватися здорово, вам не слід потрапляти в пастку виробників так званих натуральних і здорових продуктів, але які містять велику кількість цукру. Пам’ятайте, що не кожен продукт, що містить цукор, смакує солодко, і що єдиним способом побачити, що є у вашій їжі, є уважне читання етикеток, навіть якщо це позбавляє вас дорогого часу. Ось товари, на які слід звернути більше уваги.

Томатний відвар і соус містять 20% цукру

Ви б сказали, що домашня їжа - найздоровіша. Так, але це залежить від інгредієнтів. Якщо їх придбати в супермаркеті, це може зіпсувати весь ваш раціон. Томатні соки або бульйон можуть містити дуже велику кількість цукру - до 20% -, який додається для протидії кислотності помідорів. Більшу частину часу покласти в їжу столову ложку бульйону - все одно, що покласти чайну ложку цукру.