5 протизапальних рецептів, щоб прийти у форму цієї зими
запалення - це відповідь від тіло до уражень та інфекцій. Буває, що воно стає "хронічним" і викликає різні захворювання більш-менш серйозні. Щоб уникнути цієї стадії, зробіть ставку на нашу 5 смачних рецептів взято з книги Éditions Alpen "Протизапальна дієта".
Все більше людей страждають від запальних захворювань
проблеми із запаленням щороку охоплюють все більше і більше французів. Незважаючи на використання хімічної фармакопеї, явище далеко не зупинено, а навпаки, погіршується.
Наприклад, хронічний запальний ревматизм (коротко - РІК) - переважно хвороба Бехтерева та ревматоїдний артрит - впливає приблизно мільйон французів.
Запалення майже впливають всі частини людського тіла: від рота до суглобів, проходячи через шкіру, м’язи, очі, судини, вуха, сухожилля, дихальні шляхи, нирки ...
Але буває і так явище "оборони" тіла, що супроводжується відчуттям тепла, набряку або болю, прийміть a інша форма.
Запалення тоді набагато більше підступний і навіть іноді безболісно.
У цьому випадку вона має тенденцію врегулюватись на тривалий спосіб і може бути пов’язана з
багато захворювань: рак, серцево-судинні захворювання, старіння шкіри, дегенеративні захворювання (хвороба Альцгеймера,
Хвороба Паркінсона ...) ... та багатьох інших, які абсолютно нічим не є тривіальними.
Коли запалення переходить у хронічну форму
Коли тіло оголюється протягом тривалого часу внаслідок токсичних або інфекційних факторів "машинні перегони". Запальний стан зберігається. а потім стає "хронічний ".
Цьому стану може сприяти різні фактори пов’язані із способом життя: неякісна їжа, погано адаптована та незбалансована, занадто багато сидячого способу життя, забруднення (міське, сільське, промислове,
ядерна ...).
З часом хронічне запалення може мати більш-менш серйозні наслідки про здоров’я.
Крім того, вона бере участь у розвитку t серцево-судинні захворювання, розлади поведінки, розлади настрою, деякі види раку, дегенеративні захворювання (такі як хвороба Паркінсона та Альцгеймера), аутоімунні захворювання (ревматоїдний артрит, розсіяний склероз та ін.).
Але, хороша новина, протистояти цьому запаленню можна, починаючи з здорова їжа, з якісними та цікавими продуктами з поживної точки зору (часник, авокадо, шафран, анчоуси, шпинат, рис, перець.).
Відкрийте для себе без подальших затримок 5 рецептів, що демонструють ці здорові продукти.
Джерела
Знайдіть книгу "Протизапальна їжа", яку написав Філіп Шаванн на веб-сайті Éditions Alpen (14,16 євро).
Книга також доступна у Fnac, Amazon, Cultura, у культурному просторі Леклерка та у книгарнях.
Книги про здоров’я
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.