5 разів, коли ти можеш їсти те, що хочеш, не набираючи вагу! Чудова жінка
Всі ми мріємо їсти стільки, скільки хочемо, не набираючи ваги. Більшість жінок знають, що в повсякденному житті бувають ситуації, коли це цілком можливо. Про Велику п’ятірку безкалорійних бенкетів.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Ми хочемо бути стрункими, але не відмовляємось від здоби. Ми хочемо мати тонку талію і з’їсти всю піцу. Для нас вираз "занадто багато сиру" не існує, коли ми випікаємо макарони, і немає "залишкового шоколаду", коли ми відкрили бар.
На глибині серця всі ми хочемо одного: одягайте розмір 36, не відмовляючись від смачної їжі! Ця первісна екзистенційна потреба стає помітною в Особливості великої п’ятірки, які однаково стосуються всіх жінок. Той, хто в це вірить і послідовно слідує за ним, живе щасливішим, спокійнішим і більш повноцінним!
++ Увага! Цей текст міг містити сліди веселого сарказму. Читайте на свій страх і ризик! ++
Коли ніхто не спостерігає, як ви їсте.
. цього ніколи не сталося. Той, хто ввечері вже вкусив плитку шоколаду або пачку чіпсів перед телевізором і занадто пізно помітив, що це все, знає, про що я кажу. Побіжний погляд вліво, зухвалий погляд вправо і впевненість, що цього ніхто не бачив, зроблено. Далі йде чисте полегшення. Тому що перший неписаний закон: якщо ніхто не спостерігає, як ти грішиш, цього ніколи не сталося.
Нікого там, щоб змусити вас почуватись винними або покарати докірливим поглядом. Там ніхто не навчить вас, скільки калорій ви спожили за останні п’ять хвилин і як ви плануєте їх знову відпрацювати. Ніхто з вас не нагадує, що ви вже обідали лазанью і шоколадний торт на десерт.
Це момент, коли з чистою совістю можна говорити про душевний спокій. Після важкого дня ви дійсно заслуговуєте на шоколад або чіпси. Шоколад також корисний для здоров’я, а в чіпсах менше калорій, ніж у свинині. Тож нащі були не такі вже й погані. І ви навіть не худнете від шоколаду? І чіпси в будь-якому випадку не виготовляються з картоплі, яку також підозрюють у тому, що вона допомагає схуднути?
Картопля - це якось просто овоч, а шоколад - якось фрукт (Какао росте на деревах.). Ці аргументи є набагато переконливішими, коли негативні контраргументи розбещеного глядача навіть не підлягають дебатам.
Протягом періоду
Коли у вас є дні, у вас є тяга. Страшні, гарячі потреби. Після шоколадного пудингу з глазур’ю, соковитий чизбургер з картоплею фрі або літр холодної коли. Якби ми не задовольняли ці потреби, наші люди могли втекти. З причин.
Добре, що ми спалюємо більше калорій під час менструації, ніж поза менструацією. Скільки їх зараз - 20, 200 чи 2000 - тут не обговорюється. Хто любить дріб’язкових людей, які псують вам апетит фактами? І не є постійною проповіддю, що бачити склянку наполовину повною, а не наполовину порожньою?
І яка жінка, що менструює, буде ображати іншу жінку, якщо вона грішить кулінарними принадами, поки вона кровоточить? Той, хто прислухається до гормональних потреб свого організму, лише дотримується загальноприйнятих правил любові до себе. Наш організм це знає - і просто кровоточить надлишок калорій нижче. Логотип. Які-небудь питання?
Коли ви пробуєте їжу від людини, що сидить поруч.
. Хіба це не враховується! Це найдавніша мудрість, яку жінки знають від своїх матерів і передають її власним дочкам. Хто ввічливо відмовляється від десерту в ресторані і лише від супутника - який замовив собі цей десерт за нашою рекомендацією! - коштує, економить багато калорій!
Про всяк випадок вам слід чемно попросити у офіціанта другу виделку (або другу ложку). Не те, що під час доставки десерту відбувається ще один аргумент. Справжні друзі та люблячі партнери, звичайно, неймовірно раді поділитися з нами десертом (і тут вони незрозуміло відчувають потенціал суперечок).
Те, що мається на увазі під "спільним використанням", полягає не в рівномірному розподілі (а-ля 50-50), а навпаки Очевидно, це дарвінівська справа: ті, хто їсть швидше, отримують більше. Всім важливо лише виживання найсильніших. Приємне в цьому: Навіть якщо ми виявимося явним переможцем і можемо виграти більшу частину десерту для себе, ми не набираємо вагу - зрештою, ми відмовились від свого десерту! Ось які ми фігурні.
Близько 2 години ночі
Той, хто все ще буває о другій годині ночі, або відсвяткував черговий тур, або просто не міг заснути (можливо, тому, що новий сезон улюбленого серіалу був просто надто захоплюючим!). Справа в тому, що: У тих, хто все ще буває о другій годині ночі, поза сумнівом, був довгий день позаду (або, принаймні, дуже довго не спав). Те, що ви зголодніли, є більш ніж зрозумілим - і жодної причини для почуття совісті.
Той, хто вважає, що їм дозволяється їсти низькокалорійну їжу так пізно (наприклад, скибочки огірків, моркву або болгарський перець), щоб не набрати вагу, помиляється! Тому що після опівночі розрахунок часу працює не так, як вважають багато.
Близько другої години ночі ми навіть не знаємо, який зараз день: Це ні сьогодні, ні завтра - адже "сьогодні" закінчилося з півночі, але "завтра" починається лише тоді, коли ми спимо (неписаний закон!). Приблизно о другій годині ночі ми опиняємось у якомусь позачасовому періоді, який не є ні рибою, ні м’ясом - і який, отже, дозволяє нам їсти і рибу, і м’ясо. Оскільки За цей час ми практично не їмо нічого, що їмо. Тому ми теж не накладаємо жодного жиру. Калорій з гамбургерів, стейків, картоплі фрі та Co. не існує.
Якщо ви не вірите, вам слід блукати околицями вашого міста о 2 годині ночі: маси людей, що кусають соковиті бургери, капають картоплю фрі, сирну піцу та фаршировані мішки з шашликом - і все без розкаяння!
П’ятниці. І по суботах. І по неділях.
Вихідні хочуть вшанувати! Зрештою, ми зазвичай працюємо п’ять днів на тиждень, але маємо лише два вихідних - щось не так! Помилка в системі! І причина справді вшанувати вихідні! Найкращий спосіб зробити це - винагородити себе за тиждень, який успішно пройшов. З якомога меншими фізичними вправами та максимальним задоволенням!
Той факт, що ви можете розпочати винагороду в п’ятницю, не є нічим новим. Що винагорода може - або повинна - складатися з делікатесів! - цілком бажано. Бо те, що ви їсте смачно у вихідні, все одно не починається. У п’ятницю, суботу та неділю слід чимось пригоститись. Тому що ти наполегливо працював над цим весь тиждень. Тому що ви на роботі точно спалили достатньо калорій, щоб мати можливість поповнити свій запас калорій з чистою совістю.
Той, хто пожирає тарталетку «так» (величезну!), Смажений чизбургер або запечені в сирі спагетті з піци на вихідних, повинен робити це без іскри сумління.! Йдеться про насолоду, винагороду, щастя та радість. Глибока, внутрішня радість, в гармонії з самим собою та смачною їжею перед вами.
Насолода без жалю
Чому існує ця велика п’ятірка безкалорійних бенкетів? Зовсім просто: щоб нам стало зрозуміло, що ми нічого не повинні забороняти. Той, хто хоч раз сидів на дієті, це знає відмова від смачної їжі робить вас нещасними. Людина стає дратівливою, безрадісною, життя обертається навколо підрахунку калорій і схуднення. А чому все це? Щоб увійти до нової колекції H&M, яка не відповідає специфікаціям розміру? Щоб виглядати худими моделями, яких навряд чи хтось вважає сексуальними? Відповідати ідеалу краси, який змушує нас перейти до способу життя, до форми їжі, яка ні дарує нам радості, ні є здоровою?
Це благання всіх, хто худне не заради себе, а заради інших. Ті, хто одержимий здоровим харчуванням і дозволяють індустрії моди, кіно та реклами забрати їхнє самовизначення над своїм тілом. Наскільки сумним є життя, яке складається з того, щоб обійтися без калорій і підрахувати їх? Хто-небудь коли-небудь говорив на смертному одрі: "Я шкодую, що ніколи не підігнав розмір 36"?
Той, хто усвідомлює причини того, чому він їсть те, що їсть, і чому замість того, щоб слідкувати за своїм апетитом, він наслідує ретушовані (попередньо?) Образи худих моделей, неминуче приходить до висновку: Щасливе, задоволене, приємне життя коштує більше, ніж життя під тиском, самозаборонами та почуттям совісті як постійний супутник.
І тепер ти вирішуєш: як ти хочеш жити?