5 речей, про які ви можете дізнатись про своє здоров’я, відправившись у туалет HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Обговорення функцій людського організму є дуже важливою частиною розмови будь-якого фізика. Як нефролог або спеціаліст з нирок, я часто виявляю, що розмовляю про сечу, оскільки так, одна з основних функцій нирок - це фільтрація відходів та токсинів, які проходять через кров. І всі ці відходи та токсини потрібно вимити, як тільки вони будуть виведені з нашого організму. Результат - сеча.
Нирки фільтрують в середньому 200 літрів крові на день. Коли вони працюють добре, процес дуже ефективний: 198 літрів крові повертається в організм. Зазвичай нирки роблять свою роботу настільки добре, що більшість людей навіть не замислюються про це під час своїх повсякденних дій, пов’язаних з їжею, питтям, проживанням та користуванням ванною кімнатою (так, саме туди йдуть інші два. Літри.) Складна система фільтрації нирок завжди досягає рівноваги між утриманням мінералів та хімічних речовин, необхідних організму для нормальної роботи, та виведенням решти через сечу. Уявляю, купа брудних жартів спадає на думку. Я залишу їх вам, разом із хихиканням, яке йде з ними, але важливо пояснити, що як би ви на це не дивились - неозброєним оком, під мікроскопом чи взагалі - сеча містить цінну інформацію для твоє здоров'я. Отже, якщо ви ще не думаєте про свою сечу або навіть не дивитесь на неї, зараз саме час це зробити. Не викидайте цінну інформацію про здоров’я в унітаз, поки не дізнаєтесь 5 речей, які сеча може розповісти про ваше здоров’я:
"Концентраційний" колір вашої сечі говорить вам про те, наскільки добре ви зволожені, і що вам потрібно - це прозора сеча. Якщо ваша сеча темно-жовта, вона більш концентрована: у вас може бути зневоднення. Коли ви зневоднені, нирки намагаються затримувати рідину в організмі і тому більше не виробляють стільки сечі. Дегідратація також може утворювати камені в нирках, оскільки це спричиняє концентрацію мінеральних зерен у нирках та сечовивідних шляхах. Найкращий спосіб уникнути каменів у нирках - це пити багато води, яка утворює багато прозорої сечі.
У разі виникнення дивного кольору або запаху іноді доводиться консультуватися.
Не потрібно виймати кольорове коло, але якщо ваша сеча вже не перебуває в жовтому відтінку, це може бути симптомом чогось дуже серйозного, наприклад, крові в сечі, або це може просто відображати зміну. чому важливо знати свої "норми сечі". Вам слід стежити за будь-якими змінами сечовиділення та перевіряти, чи збігаються вони зі зміною вашого раціону.
Ви бачите рожевий? Якщо ви нещодавно їли буряк або будь-яку їжу, приготовлену з буряковим барвником, це пов’язано з вашим харчуванням. Наявність еритроцитів також може зробити вашу сечу більш рожевою, червоною або коричневою. Тому важливо розпізнати нормальну реакцію організму на певні продукти харчування та ліки. Насправді в сечі можуть виходити не лише «буряково-червоні» барвники. Те саме стосується харчових барвників усіх кольорів, тому пам’ятайте про це. А якщо ні, то ваша сеча дивно пахне? ?
Їжа також може бути відповідальною. Деякі продукти, такі як спаржа, можуть змінити вигляд та запах сечі. Те саме стосується ліків та харчових добавок. Вітаміни можуть зробити вашу сечу запахом затхлого. Сеча може дати важливі підказки для вашого здоров’я, але знати, коли звертатися до лікаря, дуже важливо, щоб ви мали належні тести та діагностику на випадок більш серйозних проблем, таких як кров у сечі.
Ранній маркер пошкодження нирок.
Наявність білка в сечі є одним з найбільш ранніх маркерів пошкодження нирок, особливо у людей з діабетом. Це може призвести до утворення бульбашок в сечі. Під час щорічного медичного візиту попросіть свого лікаря замовити аналіз сечі, щоб перевірити вашу сечу на наявність білка, особливо якщо вам загрожує ризик - тобто, якщо вам більше 60 років, у вас високий кров’яний тиск або діабет, або є члени сім’ї, які мають захворювання нирок.
Симптоми діабету.
Слово «діабет» буквально означає «пройти», тобто часто мочитися у великих кількостях. Коли в крові занадто багато цукру, і організм не справляється з цим належним чином, нирки більше працюють, намагаючись вивести його з організму. Якщо ваша сеча пахне «солодким», це може бути ознакою того, що вона містить цукор. Така наявність цукру може означати, що у вас діабет або передіабет. Тому важливо зробити додаткові дослідження крові, щоб підтвердити (або виключити) діагноз. Цукровий діабет є основною причиною захворювань нирок, і навіть переддіабет може пошкодити нирки, тому це серйозні стани, які заслуговують на вашу повну увагу та належне лікування.
Наявність інфекції.
Інфікування сечовивідних шляхів відбувається, коли бактерії (мікроби) розмножуються в сечовивідних шляхах. Сечові шляхи складаються із сечового міхура, уретри, сечоводу та нирок. Зазвичай бактерії потрапляють в сечовивідні шляхи через уретру, тобто трубу, яка виводить сечу з організму. Якщо інфекцію не вилікувати швидко, бактерії можуть потрапити до нирок і спричинити більш серйозний тип інфекції. Симптоми інфекції сечовивідних шляхів включають нагальну потребу в сечовипусканні (коли часто з’являється лише кілька крапель), відчуття печіння при сечовипусканні, сеча, яка помутніла або містить кров і має сильний запах (особливо запах аміаку).
Для отримання додаткової інформації про сечу та нирки див. Веб-сайт Національного фонду нирок за адресою www.kidney.org.
Ви коли-небудь бачили щось ненормальне у своїй сечі? Чи реагували ви відповідно ?
Щоб стежити за останніми новинами в прямому ефірі, натисніть тут.