5 рослин для розслаблюючої та здорової ванни
Немає нічого прекраснішого, ніж занурення у ванну з теплою водою, піною та розслаблюючими ароматами після робочого дня або вимогливих тренувань. Потрібно просто бути обережними з ванними кімнатами - вони творять чудеса для психіки, але в довгостроковій перспективі можуть завдати вам шкоди, якщо зловживати і не обмежуватися одним «сеансом» на тиждень.
Лікарі попереджають, що ми ніколи не повинні приймати ванну в занадто гарячій воді або щодня, оскільки це послаблює імунітет. З огляду на це, ми представимо вам найароматніші та найздоровіші рослини, які ви можете поставити у ванну, щоб перетворити ванну на справжній спа-ритуал.
Як використовувати рослини
Або ви купуєте їх на ринку, або плафар, або у формі пакетиків із супермаркету, лікарські рослини з хмільним ароматом можна по-різному використовувати у воді для ванни:
- Зробіть настій, влийте його у воду для ванни (приблизно 1 літр настою) і додайте жменю необробленого моря або солі
- Купуйте трав'яні пакетики для ванни або навіть звичайні пакетики для чаю і кладіть їх у ванну
- Щоб почувати себе як у запашному озері, покладіть рослини прямо у воду ванни
Найбільш використовувані рослини для санаторно-курортної терапії
Пелюстки троянд підбадьорюють тіло та шкіру та розслаблюють почуття, даючи відчуття князівської балування.
Розмарин дуже хороший для відпочинку. Якщо у вас бурхливе життя або ви страждаєте від безсоння та занепокоєння, розмариновий чай та ванни ідеально вам підходять.
Ромашка не тільки допомагає заспокоїтися, але також дуже добре позбутися від різного роду болю, але і зцілити від прищів або ран до укусів комах.
Евкаліпт корисний для очищення дихальних шляхів і охолодження всього тіла після спекотного дня.
Імбир сприяє посиленню кровообігу по всьому тілу, тому у вас не буде проблем з периферичним кровообігом.