5 секретів тонкої планети - Кетрін Руманов-Лефевр - Ейроль - Великий формат -

Кетрін Руманоф-Лефевр

Про

У меню:
Чудова подорож до серця нашого несвідомого.
Мотиваційна мета схуднення.
Поради щодо переосмислення нашого щоденного раціону.
Історії про те, щоб полюбити наше тіло.
Конкретні та прості вправи, щоб туди дістатися.
Давайте повністю змінимо своє ставлення до їжі, щоб примиритися із собою.

планети

І фунти відлітають !

Резюме

Готовий до пригод ?
Атакувати !
"Я можу протистояти чому завгодно, крім спокус". Візьміть на себе його обов'язки.
Принцип позитивного наміру.
5 секретів тонкої планети.
Секрет No1: встановіть персональну мету.
Секрет No2: я їм, коли голодний.
Секрет № 3: Я їжу те, що викликає у мене бажання.
Секрет No4: Я насолоджуюсь моментом, коли їду.
Секрет № 5: Я перестаю їсти, коли вже не голодний.