5 секретів здоров’я, викрадених у англійців
Як пройти через зиму підтримання форми за будь-яку ціну? Якби ми взяли деякі їхні звички від англійців. "Підтримуйте форму", як кажуть з іншого боку тунелю !
Боже, бережи троянду турботу
Англійці - цілком гази для засобів по догляду з екстрактами троянд: Ren, Crabtree & Evelyne, The Body Shop, виготовлені в Англії брендами, які давно вшановують цю позачасову квітку. Тенденція, за якою слідують інші великі косметичні засоби: Gemey, Vichy, Weleda, Topicrem, Terry, La Sultane de Saba, Agnès b ...
Квітка фетиша для закоханих, троянда стає королевою косметичних засобів, щоб заспокоїти шкіру, сенсибілізовану холодом та зміною сезонів. Біла троянда заспокоює шкіру від зовнішніх агресій, фіолетова троянда завдяки своїм флавоноїдам звільняє шкіру від токсинів, щоб сублімувати її, пастельна троянда приносить свої антиоксидантні та протизастійні властивості.
Стільки чеснот, без яких ви скоро зможете обійтися.
Яблуко на день
Вже в 16 столітті анонімний британський поет висував достоїнства яблука та вагомі причини щодня вкусити (принаймні) одне. І хоча англійці люблять рибу та чіпси, яблуко - один із фруктів, який вони найбільше пожирають, - це їх страхування життя. Він відповідає всім їхнім сучасним вимогам: добре їсти, ідеально підтримувати фігуру, низькокалорійний, м’який, але стимулюючий, легкий у споживанні, недорогий і 100% натуральний. Цей фрукт інтегрований у харчові звички
Чайник під рукою
Британці були натхненні своєю колоніальною історією за час "чаювання саме 16:00". Китай, Японія, Таїланд, там ми п’ємо чай з ранку до ночі. Чай має одну з найвищих на сьогодні концентрацій поліфенолу (понад 30%), маючи при цьому антиоксидантну силу в 200 разів більшу, ніж вітамін Е.
Антиоксидантна активність двох чашок чаю еквівалентна семи склянкам апельсинового соку. Завдяки своїм властивостям,
Травне печиво для сніданку
Це англійська ранкова Пруст мадлен, сама установа! Щороку продається 73 мільйони пачок. Немає печива для кращого засвоєння,
Справжнє джерело енергії завдяки цільнозерновому борошну, травне печиво дає поштовх вранці і дозволяє тривати до обіду, не сповільнюючи. Насправді цільне борошно забезпечує більше клітковини, вітамінів та мінералів, ніж рафіноване біле борошно. Регулярне вживання травного печива також пов’язане з меншим ризиком запорів, розладів кишечника, інфаркту та раку шлунка, товстої кишки, жовчного міхура та яєчників.
Спорт за будь-якої погоди
Під час прогулянки одним із багатьох лондонських парків,
Міський бокс, щоб випустити пару, південноамериканські танці, такі як Зумба, щоб потренуватися в музиці, аквапалмінг, щоб зіграти на сиренах та вдосконалити свою фігуру. Забавні заходи, натхненні екзотичними країнами, розвиваються дедалі більше, нехай вас спокушають.