5 симптомів ішіасу, які свідчать про те, що ви хворі - доза здоров’я
Бажано звернутися до фахівця, щоб перевірити, чи не страждаєте ви на ішіас, та отримати відповідне лікування. Це пов’язано з тим, що деякі симптоми ішіасу, які з часом зникають, можуть бути спричинені іншими проблемами зі здоров’ям.
Є певні проблеми зі здоров’ям, які можна діагностувати дуже легко, тоді як інші, такі як ішіас, викликають симптоми, які можуть характеризувати інші стани. Дізнайтеся, які 5 найпопулярніших симптомів ішіасу!
Можливо, нога болить від втоми. Однак слід пам’ятати, що це може бути одним з основних симптомів ішіасу, і ця підозра може допомогти вам боротися з проблемою.
Якщо ви відчуваєте біль у задній частині ноги, вам слід хвилюватися. Навіть якщо це схоже на простий м’язовий судом, він може бути абсолютно різним, особливо якщо супроводжується іншими симптомами, такими як оніміння і поколювання, які поширюються на стопу.
Крім того, одна з причин для занепокоєння полягає в тому, що біль у ногах посилюється при кашлі або чханні.
Враховуючи інформацію, яку я вам дав до цього часу, чи підозрюєте ви, що страждаєте на симптоми ішіасу? Читайте далі, чи є у вас такий стан чи ні.
По-перше, ви повинні це зрозуміти Ішіас - це не хвороба, а проблема здоров’я. Крім того, його неможливо легко виявити, якщо більше 80% болю не локалізується на одній нозі або спині.
Але як ви можете бути впевнені, що страждаєте на ішіас?
Симптоми ішіасу
1. Коліна у вас слабкі
Коли ви страждаєте від цієї проблеми зі здоров'ям, Ви відчуваєте біль в одному коліні, що випромінює всю ногу. Якщо біль присутній в обох ногах, слід негайно звернутися до лікаря. У деяких випадках може знадобитися екстрена операція.
Однак, найчастіше біль виникає лише в одній нозі. Причина в тому, що сідничний нерв "защемлений".
Цей нерв починається в хребті і закінчується в стопі, і коли він "напружений", ви починаєте страждати ішіасом. Це пояснюється тим, що функції сідничного нерва змінюються. Тому, з’являються всілякі неприємні відчуття: біль, слабкість і оніміння.
Цей вид болю дуже поширений. Але коли це супроводжується слабкістю стопи або коліна, це може бути тривожним сигналом.
Коли вони виявляють, що проблема присутня лише в одній нозі, лікарі розуміють, що є порушення. Тому слід зробити той самий висновок.
2. Більше бігати не можна
Спортсменам дуже важко зрозуміти, чи біль, що відчувається в одній нозі, є ознакою ішіасу. Наприклад, ішіас та синдром грушеподібної кістки мають майже однакові симптоми, але друга умова набагато частіше, ніж перша.
Поколювання, біль і оніміння в одній нозі є симптомами обох проблем зі здоров’ям. Крім того, це може бути ще одна умова. Ось чому бажано негайно звернутися до лікаря при появі цих симптомів.
Якщо ви проігноруєте сигнали тривоги, які надсилає ваше тіло, ситуація може погіршитися.
Хоча спортсмени - здорові люди, не ігноруйте біль і дискомфорт будь-якого виду. Краще усунути будь-який дискомфорт, ніж відмовлятися від діяльності, якою ви захоплені.
3. У вас болить
Ми вже згадували, що біль є специфічним симптомом великої кількості захворювань, включаючи ішіас. Звертаючись до лікаря, обов’язково поясніть йому, який саме тип болю ви відчуваєте.
Мало сказати, що болить. Лікарі можуть лікувати біль різними способами, не обов'язково пов'язуючи його з ішіасом.
Лікар Якоб Тейтельбаум (автор відомих робіт, таких як «Справжня причина», «Справжнє лікування»), представляє деякі основні методи, щоб з’ясувати, чи виникають у вас симптоми ішіасу:
- Великим пальцем підтримуйте пальці і штовхайте їх уздовж м’язів попереку, як на зображенні вище.
- Спробуйте визначити хворобливі точки на спині.
- Якщо біль викликає спазм, який відчувається аж до пальців ніг, дуже ймовірно, що ви відчуєте симптоми ішіасу.
4. Пройдіть остаточний тест
Цей тест покаже, чи не страждаєте ви на ішіас. Ляжте в ліжко і витягніть пальці ніг.
За допомогою іншої людини, він підняв ногу і зігніть його до 30 - 70 градусів. Той, хто допомагає вам, повинен підняти ногу і перевірити, чи правильно ви виконуєте цей тест.
Якщо після цієї вправи ви відчуваєте біль у всій нозі, від коліна до пальців ніг, то це означає, що ви страждаєте на ішіас.
Ми рекомендуємо звернутися до фахівця або фізіотерапевта для проведення цього тесту. Не забувайте про це, якщо ви робите різкі рухи або виконуєте їх неправильно, ви можете посилити симптоми.
5. Є ще одне порушення в організмі
На додаток до болів у спині, колінах або ногах, ще одним свідченням того, що ви можете страждати на ішіас, є наявність ще одного порушення у вашому тілі. Наприклад, Ви можете помітити, що втратили контроль над сечовим міхуром або кишечником.
На думку фахівців, це може свідчити про необхідність екстреної операції. Алан Хілібранд, речник Американської академії ортопедичних хірургів (AAOS), каже, що ситуація не дуже поширена.
Якщо ви відчуваєте, що загалом хребет сильно тисне на нерв, а це впливає на сечовий міхур і кишечник, зверніться до лікаря, оскільки пошкодження можуть бути незворотними.
Хороша новина: основні симптоми ішіасу проходять самі собою
Хороша новина в тому ішіас зникає у 80% випадків. Однак невідомо, чи повернувся диск у хребті у початкове місце, чи сідничний нерв більше не «защемлений».
Щоб зменшити дискомфорт, викликаний ішіасом, можна використовувати протизапальні препарати. Крім того, ви повинні пройти фізичну терапію, рекомендовану лікарем.
Однак, навіть якщо стан у більшості випадків є тимчасовим, його симптоми тривають більше 3 місяців.
У будь-якому випадку, важливо сходити до лікаря і виконувати його вказівки, навіть якщо біль тимчасово зникає.