5 способів підвищення низького рівня прогестерону у жінок
від Carmen Tina, 10 вересня 2018, 01:03
Дізнайтеся, як можна підвищити рівень прогестерону у жінок. Які причини і які засоби ви можете використовувати, щоб уникнути небезпечної ситуації.
Якщо ви хочете створити сім’ю, спочатку потрібно перевірити рівень прогестерону.
Низький рівень прогестерону може бути дуже небезпечним для жінок з точки зору репродуктивного здоров'я, серед інших причин.
Важливо розуміти причини та можливі способи лікування.
Низький рівень прогестерону може бути обумовлений багатьма причинами.
Деякі з них включають менопаузу, надмірний стрес, проблеми з яєчниками та попередні аборти.
5 способів підвищення низького рівня прогестерону у жінок
Існує багато способів лікування низького рівня прогестерону, як природного, так і не природного, наприклад, зміни дієти, рослинні добавки, гормональна терапія та місцеві засоби.
Дієта
Ви можете додавати продукти, що підвищують рівень прогестерону або підтримують їх збалансованість з естрогеном, в тому числі.
Їжте серед іншого червоне м’ясо, соєве молоко та курку.
Крім того, споживання цинкової їжі та продуктів, таких як молюски, необхідне для підтримки адекватного рівня прогестерону.
Рослинні добавки
Відомо, що деякі трави є фітоестрогенами в природі, зокрема чорний когош, мака та ягоди, які можна вживати у формі чаю, а також у капсулах або таблетках.
Крім того, збільште споживання вітамінів групи В і С, які необхідні для підтримки рівня прогестерону.
Гормональна терапія
Більш офіційна гормональна терапія від лікаря може знадобитися, якщо рівень прогестерону небезпечно низький або якщо ви спеціально намагаєтесь завагітніти.
Біоідентичні гормони
Коли організм перестає виробляти гормони природним шляхом, лікарі призначають препарати, призначені для регулювання гормонів, які організм інакше виробляв би.
Іноді їх називають біоідентичними гормонами.
Ну, заміщення гормонів, як правило, передбачає певні ризики. Таким чином, перед початком цього курсу лікування рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Дослідження з біоідентичної гормональної терапії показало, що комбінована гормональна терапія, що містить кон'югований естроген і медроксипрогестерон ацетат, коні є причиною ризику для здоров'я.
Це порівнюється з естрогеном, кон'югованим з конями самостійно або з плацебо.
Це змусило жінок приймати відомі альтернативні гормональні методи лікування у вигляді складних біоідентичних складів, оскільки вважає їх більш безпечною альтернативою.
стрес
Оскільки організм вивільняє кортизол замість прогестерону кожного разу, коли виникає стрес, було б доцільним не сильно напружуватися.