5 способів пити зелений чай під час спалювання жиру
Зелений чай не тільки прискорює метаболізм, але і сприяє спалюванню жиру. Він є вашим союзником і другом у тому, що стосується схуднення!
Схудніть за допомогою зеленого чаю - як це працює?
Є 4 причини, чому ви схуднете, вживаючи зелений чай:
- Це стимулює споживання калорій, що безпосередньо впливає на вашу вагу.
- Це прискорює метаболізм і підвищує ефективність травних ферментів.
- Це працює як сильний диктат, що запобігає затримці рідини та сприяє виведенню токсинів.
- Зменшує накопичений жир. Зелений чай може пригнічувати ліполіз - процес розщеплення жирів (тригліцеридів) в організмі. Пригнічення розщеплення тригліцеридів перешкоджає поглинанню жиру. Якщо ви берете його занадто багато, ви набираєте вагу. На додаток до цього, зелений чай інгібує Катехіни, важливий фермент, який прискорює метаболізм і тим самим збільшує спалювання калорій.
Більше статей тут!
Трюки та поради від професійного кухаря?
І ось рецепт
Ви шукаєте сніданок, який смачно вам достатньо з енергія постачається і ваша одночасно малюнок Ну робить? Тоді це Сніданок просто річ для вас! За допомогою цього барвистого сніданку ви одразу відчуєте, як почати день!
інгредієнти
- 60 г вівсяних пластівців
- 2 ст. Ложки гарбузового насіння
- трохи fleur de sel
- 60 г молока
- Грецький йогурт за смаком
- невелика жменя пекану
- нарізані фрукти, гарбузове насіння, вівсянка, насіння чіа, зелень, ягоди та все, що вам подобається прикрашати
- трохи меду, щоб підсолодити
підготовка
- Змішайте вівсянку, гарбузове насіння, флердель і молоко.
- Остудити протягом півгодини.
- Змішати з йогуртом.
- Прикрасити фруктами, вівсянкою та горіхами.
- Викладіть трохи рідкого меду.
- Насолоджуйтесь!
Подивіться відео, як ви готуєте цю смачну страву!