5 способів виправити фігуру!
Розмішайте столову ложку яблучного оцту, щіпку гострого перцю і півсклянки лимонного соку. Випийте напій перед обідом. Гострий перець прискорює метаболізм за допомогою процесу, який називається термогенезом, так би мовити, нагріваючи тіло. Таким чином, у вас менше ризику набрати вагу.
2. Зелений смузі
Цей зелений напій смачний, корисний та ідеальний для стимулювання схуднення. Інгредієнти, необхідні для його приготування, включають петрушку, лимон, селеру, шпинат, імбир, огірок та яблука. Всі ці продукти багаті вітамінами С і В6, клітковиною, фолієвою кислотою, омега-3 та антиоксидантами.
Зелений смузі слід їсти щоранку протягом 10 днів, після чого бажано зробити перерву в 20 днів.
• Як зазначалося вище, цей смузі дає результати, якщо його пити вранці протягом 10 днів. Ось інгредієнти, які слід використовувати: лимонний сік, три шматочки петрушки, стебло селери, три листя шпинату, столова ложка тертого імбиру, половина огірка та яблуко з видаленими насінням.
• Добре вимийте інгредієнти (там, де вони застосовуються) і обробіть їх у кухонному комбайні, поки не вийде однорідний сік. За потреби додайте склянку води. Цей смачний напій дозволяє розпочати день з додатковою енергією та допомагає уникати їжі між прийомами їжі. Через 10 днів ви позбудетеся від зайвого жиру та токсинів, накопичених у вашому тілі. Пам’ятайте, що під час лікування бажано уникати їжі з високим вмістом жиру, солодощів, рафінованого борошна та солодких напоїв.
3. Дієта Шангрі-Ла з оливковою олією або "Не голодуй-лікуй для схуднення"
Таємнича дієта, також відома як "дієта-лікує, що не голодує", базується на дуже простому принципі: за годину до кожного прийому їжі слід приймати кілька чайних ложок олії - загалом, 100-150 калорій (рекомендованою олією є оливкова олія з низькою кислотністю, але це також може бути соняшникова, гарбузова кісточка, виноградні кісточки або рис). Не смакуйте його нічим, не додайте спецій, солі або оцту, і це буде корисно для вас, оскільки ви навіть не думаєте. Цікаво, що подібну пораду дав два з половиною тисячоліття тому Гіппократ, батько медицини та автор першої в історії дієти для схуднення.
Сет Робертс стверджував, що ця процедура дозволить вам почуватися ситим незабаром після того, як ви почнете їсти. Вам не потрібно відмовлятися від усього, що вам подобається, і не потрібно рахувати калорії. Тіло самостійно підкаже вам, коли слід зупинитися, бо прийде час, коли ви не захочете нічого ковтати. Це буде повторюватися під час кожного прийому їжі, день у день, і ви схуднете без будь-яких зусиль.
Автор дієти Шангрі-Ла ніколи не обіцяв вражаючого схуднення. Деякі з тих, хто виконував його вказівки, втрачали по 1 кг на день, інші по 100 грам. Важливим є те, що в певний момент кожен досяг своєї мети.
4. НАПІТ НАТРІЙ БІКАРБОНАТ, ЯКИЙ ДОПОМОЖЕ ВАМ ШВИДКО Схуднути! ВИКОНАНО З ДВОХ ІНГРЕДІЄНТІВ!
Додана до певних напоїв, харчова сода може кардинально поліпшити ваше здоров’я.
Зелений чай і харчова сода - корисні для схуднення Інгредієнти: Органічний зелений чай¼ чайна ложка харчової содиЗмішайте харчову соду в зеленому чаї, і ви отримаєте напій, який стимулює метаболізм. Цей напій дуже корисний для схуднення. Катехіни, теанін та кофеїн, ці три речовини працюють разом, блокуючи ферменти, які відповідають за накопичення жиру в організмі, сприяючи таким чином зниженню ваги. Сила зеленого чаю збільшується в поєднанні з харчовою содою, оскільки нейтралізує рН. Джерело: Bzi.ro.
Зелений чай і сода - корисні для схуднення
¼ чайна ложка харчової соди
Змішайте харчову соду з зеленим чаєм, і ви отримаєте напій, який стимулює обмін речовин. Цей напій дуже корисний для схуднення. Катехіни, теанін та кофеїн - ці три речовини працюють разом, щоб блокувати ферменти, які відповідають за накопичення жиру в організмі, сприяючи таким чином зниженню ваги.
5. Смузі з ананасом та алое вера
Наступний смузі - один з найпопулярніших напоїв, що стимулює схуднення. Напевно, ви вже знаєте дивовижні властивості ананаса: він має проносний, сечогінний, дезінфікуючий та оздоровлюючий ефект і багатий антиоксидантами.
Поєднуючи властивості ананаса з неймовірною користю алое вера, ви отримаєте зволожуючий, очищаючий та дезінтоксикаційний напій, який має здатність виводити з організму шлаки та надлишки жиру.
Смузі з ананасом та алое вера можна використовувати як загальнозміцнюючий засіб для поліпшення вашого здоров’я (особливо здоров’я органів травлення та кишківника), щоб ви поступово досягли тієї ваги, про яку мрієте.
Це зовсім не складно. Наступну дезінтоксикаційну терапію слід проводити двічі на місяць протягом п’яти днів. З його допомогою ви виведете токсини та шкідливі жири, які накопичилися у вашому організмі. Під час лікування ви будете дотримуватися дієти на основі салатів, хліба з непросіяного борошна, фруктів та овочів. З цієї причини необхідно починати свій день з двох склянок ананасового соку. Після подачі двох основних прийомів їжі протягом дня (тобто обіду та вечері) випийте склянку соку алое вера. Для приготування цього напою вам потрібен товстий лист алое вера. Видаліть колючки, розріжте лист і витягніть білий соковитий желатин із середини. Налийте гель алое в кухонний комбайн і додайте склянку фруктового соку (наприклад, лимонного соку або яблучного соку), щоб переконатися, що напій має смак.