5 Сприяння посиленню імунітету від доктора

Люди зі слабким імунітетом легко полюють на коронавірус. У такій ситуації особливу увагу потрібно приділяти їжі та питтю для підвищення імунітету організму. Більшість людей, сприйнятливих до коронавірусу, також є тими, у кого імунна система слабка, що характерно для дітей та літніх людей. Повідомте нас, які продукти підвищують опірність організму. Деякі з них - імбир, часник, тулсі, шпинат, мигдаль, куркума, папайя, ягоди, кокосова олія, йогурт, зелений чай.

сприяння

  • Цитрусові фрукти - При більшості захворювань лікар радить пацієнту їсти цитрусові. Вітамін С зміцнює імунітет і робить організм сильним проти холодного слизу. До цитрусових належать виноград, апельсини, мандарини та лимони. Для підвищення імунітету слід регулярно вживати ці фрукти.
  • Паприка ̵

Перегляньте більше відео у програмі Health Talk