5 тривожних станів, пов’язаних із набряком ніг
Наші тіла часто дають нам попереджувальні знаки, коли все працює не так, як слід. Від головних болів до болів у шлунку, дискомфорт, який ми відчуваємо, коли ми слабкі чи хворі, - це те, як наше тіло дає нам зрозуміти, що щось не так.
Дуже часто ми маємо всі види симптомів і знаємо, як їх розпізнати такими, якими вони є. Простий кашель може означати застуду або грип, опухлі ноги можуть бути наслідком цілого дня стояння або ходьби без будь-якого відпочинку.
Однак сьогодні ми все більше знаємо, що такі прості симптоми можуть свідчити про більш серйозні, часом дуже серйозні проблеми зі здоров’ям, про які ми не знаємо. Однак є способи їх розпізнати, коли вони це роблять. Досить часто ці симптоми поєднуються з іншими виразними ознаками, які в сукупності вказують на справжню проблему. Виявлення цих ранніх симптомів іноді може мати різницю.
Тут ми зупинимося на набряках ніг. Чим довше ми стоїмо на ногах, тим більше вони можуть набрякати через тиск на них і кров, яка збирається в нижніх частинах нашого тіла. Деякі набряки - це нормальне явище. Коли бігуни купують взуття, вони навіть беруть це до уваги, і більшість експертів взуття рекомендують більший розмір, щоб це компенсувати.
Проте існують випадки, коли цей симптом може свідчити про більш серйозну проблему, яку не слід ігнорувати. Ось п’ять причин, чому ви можете не хотіти ігнорувати свої набряклі ноги - і як розпізнати різницю:
1. Остеоартроз
З віком ризик розвитку артриту зростає дедалі більше, і найпоширеніша форма артриту, звана остеоартритом, може серйозно вплинути на вашу рухливість, якщо її не лікувати.
Артроз виникає, коли хрящ між кістками починає розмиватися, часто від надмірного використання та повторюваних рухів. Це означає, що найчастіше використовувані суглоби, такі як суглоби в кистях, плечах, стегнах, колінах і стопах, часто страждають першими, а ті, що можуть проявити симптоми раніше.
Біль є одним з найбільш очевидних симптомів артрозу зі зрозумілих причин. Але набряки навколо суглобів - ще один швидкий спосіб виявити проблему. М’які тканини навколо суглоба можуть запалюватися тертям і болем, що може спричинити набряк ділянок, уражених артритом.
Тож якщо ви помітили, що ноги або щиколотки болять при їх русі, а ділянки навколо суглобів починають набрякати, повідомте про це лікаря. Є стероїдні креми, які можуть полегшити біль і зробити життя більш керованим, намагаючись залишатися мобільним у такому стані.
2. Розтягнення щиколотки або перелом кістки
У більшості спортсменів у тій чи іншій точці набрякають ноги, особливо якщо ви займаєтесь особливо безжальним видом спорту, таким як теніс, баскетбол або біг. Хоча деякі набряки стопи є нормальними під час важких фізичних навантажень, будь-яка тривала набряклість не є і може бути ознакою того, що це насправді стійка травма, яка вимагає більше денного тренування.
Зокрема, бігуни можуть страждати від стану, який називається "перелом напруги", який виникає, коли на кістку надмірно тиснеться через надмірне використання або швидке збільшення пробігу. Кістка страждає від невеликих переломів уздовж точок тиску, які можуть продовжувати розвиватися, якщо їх не лікувати і в кінцевому підсумку призвести до повного розриву.
Їх, разом із розтягненням щиколотки або стопи, можна легко визначити за набряком, який просто не зникає, коли ви закінчите вправи. Якщо ви закінчуєте пробіжку або спортивні змагання і продовжуєте постійно боліти в зосередженій зоні стопи або щиколотки, особливо якщо біль супроводжується набряком, не ігноруйте це; Почніть з обробки льодом і скажіть своєму лікарю, якщо біль не вщухає. Продовження фізичних вправ на ураженій ділянці може лише погіршити травму, а час відновлення буде набагато довшим, якщо ви дозволите стресовому перелому або розтягуванню погіршуватися.
3. Подагра
Близько 4% американського дорослого населення страждає на подагру - форму артриту, при якій аномально високий вміст сечової кислоти утворює гострі кристали в суглобі, що може спричинити сильний і раптовий біль.
У більшості випадків подагра не смертельна, але хронічна подагра може спричинити великі скупчення кристалів сечової кислоти, які називаються "тофі", які можуть заразитися та загрожувати життю. Тому важливо правильно діагностувати захворювання і навчитися керувати ним. Йдеться про звернення до лікаря при появі симптомів, що дозволить йому поставити діагноз і рекомендувати план лікування.
Подагра не завжди має однакові симптоми для всіх, але найпростіший спосіб її розпізнати - це різкий біль, часто вночі або після тривалої хвороби, що супроводжується набряком навколо або в зоні ураження великого пальця ноги. Навіть якщо симптоми через деякий час починають стихати, можливі подальші спалахи в інших суглобах та частинах тіла, що повинно свідчити про те, що настав час викликати лікаря.
4. Прееклампсія
Якщо ви не вагітні, це не стосується вас, але якщо ви вагітні, дуже важливо стежити за своїм загальним станом здоров'я, коли ноги починають набрякати.
Коли жінка вагітна, її організм виробляє майже на 50% більше крові та інших рідин, щоб компенсувати всі ці додаткові напруги та тиск. У міру розвитку нового життя всередині матки спостерігається значне збільшення кровотоку, необхідні додаткові рідини, що сприяють розслабленню суглобів, сприяючи їх розширенню та зменшенню.
Ця зайва рідина та вся робота, яку має зробити тіло, іноді може спричинити накопичення рідини у ваших руках та ногах, що може зробити ваше звичайне взуття незручним, а ваше обручку трохи тісним. Хоча певна кількість набряклості вважається цілком нормальною, будь-яка швидка набряклість, пов’язана з підвищенням артеріального тиску, може бути ознакою того, що вагітна жінка страждає на стан, який називається гестоз.
Єдиний спосіб вилікувати його - при пологах - про це трохи страшно подумати, - але якщо не лікувати, це може спричинити набагато серйозніші проблеми зі здоров’ям як матері, так і дитини. Якщо ви помітили, що ноги почали набрякати швидко і несподівано, дуже важливо повідомити свого гінеколога і негайно записатися на прийом, щоб переконатися, що з вами все в порядку.
5. Серцева недостатність
Найбільш серйозною причиною набряку ніг є, мабуть, серцева недостатність. На щастя, цей симптом може допомогти вам визначити проблеми з серцем на ранніх стадіях і, сподіваємось, отримати лікування набагато раніше.
Коли серцевий м’яз перестає нормально працювати, стає слабким або страждає від закупорених артерій, він намагається ефективно перекачувати кров по всьому тілу. Це може спричинити великі проблеми в кінцівках тіла, внаслідок чого кров скупчується в руках і ногах, коли тіло не може належним чином перекачати її до серця та евакуювати знову.
Не всі випадки набряку ніг викликають негайне занепокоєння. Завжди шукайте інші попереджувальні знаки. За даними Американської кардіологічної асоціації, рідко трапляється, що серцева недостатність має лише один симптом, наприклад, набряк в кінцівках. Якщо набряки ніг не зникають, і у вас з’являються інші симптоми, такі як запаморочення, задишка або біль у грудях, важливо негайно звернутися за лікуванням.
Зверніть увагу: ця стаття подана лише для ознайомлення та не замінює професійну медичну консультацію.
Ви можете допомогти нам інформувати вас
Навіщо нам потрібна ваша підтримка? Оскільки The Epoch Times - це незалежне ЗМІ, яке не отримує державної допомоги і не належить до жодної політичної чи фінансової групи. Незалежну та безкоштовну журналістику стає все важче отримати в ці часи, коли істина все більше потрібна і все більше піддається цензурі. Ось чому нам потрібна ваша підтримка. Кожне пожертвування є важливим і дає вам право на податкову знижку в розмірі 66%.