5 вагомих причин сходити в сауну

Дослідження з Фінляндії показує, що регулярне користування сауною корисно для здоров’я серцево-судинної системи. Дізнайтеся про подробиці цього дослідження та багато інших причин прийняти "нордичну позицію".

Про сауну ніколи не перестають говорити: вона не тільки чудова для здоров’я серцево-судинної системи - на відміну від того, що думають, - але вона також має інші переваги для здоров’я тіла та розуму.

Це знижує ризик серцево-судинної смертності.

Він виводить токсини з організму. Якщо детокс настільки популярний зараз, сауна рясніє цим напрямком. Потіння та розширення пір шкіри дозволяють евакуювати токсини. Крім того, місце залишається чистим за будь-яких обставин, оскільки жодна бактерія не витримує високої температури сауни (понад 75 ° C).

Це допомагає схуднути. Навіть якщо - погодьмося - втрата ваги в основному пов’язана з потовиділенням та евакуацією води, той факт, що сеанс сауни залишає в килимку кілька калорій.

Це розслаблює м’язи. Тепло посилює кровообіг і запобігає утворенню м’язової болючості, наприклад, якщо сеанс сауни слідує за спортивним заняттям.

Він знімає стрес. Сауна сприяє більш загальній гігієні життя, і часто спостерігаються її розслаблюючі ефекти. Насправді, у висновках вищезазначеного фінського дослідження, дослідники визнають, що їм важко пояснити, чому сауна має стільки користі для здоров'я серцево-судинної системи. Як пояснення, вони висунули дружню та розслаблюючу сторону сеансу сауни !

Все, крім ... вагінальної сауни Гвінет Пелтроу

Анекдотично ми можемо навести нещодавні висловлювання американської актриси, яка заявила, що відкрила достоїнства вагінальної сауни, своєрідної трав'яної парової лазні, дуже локалізованої, що сприятливо вплине на гормональний рівень. Американські гінекологи швидко відреагували після цих заяв ... щоб порадити жінкам від такої ініціативи.