5 видів ожиріння та їх причини - крок до здоров’я
Існує кілька видів ожиріння, але всі вони можуть бути контрольовані, якщо за постраждалими людьми супроводжує фахівець, який персоналізує лікування.
“Я не знаю, що робити, щоб схуднути”, “моя сім’я їсть удвічі більше мене і вони худі”, “Я не можу перестати їсти” тощо.
Ви коли-небудь чули ці фрази? Можливо, ти сказав їх сам. Всі вони дуже поширені, але чи справді завжди раціональні ?
Дійсно, існує кілька видів ожиріння, і кожен з них реагує на різні причини. Тому цілком ймовірно, що навіть за умови дієти та фізичних вправ результат все одно буде нижчим від ваших очікувань.
Щоб уникнути можливих розладів, у цій статті ми пояснимо, які бувають різні типи ожиріння.
Однак якщо ви вирішили схуднути, найкраще проконсультуватися з фахівцем, щоб з’ясувати, в чому ваша проблема. Крім того, він зможе персоналізувати лікування, на відміну від інших режимів.
Розкрийте 5 видів ожиріння та їх причини
1. Генетичне ожиріння
Ви коли-небудь помічали, що є сім'ї, в яких усі члени страждають ожирінням ?
Це може бути пов’язано з двома проблемами. З одного боку, причина може бути в шкідливих харчових звичках, а також у походженні генетичної схильності.
Однак це не означає, що пацієнти з генетичним ожирінням повинні відмовитись від своїх зусиль.
Хоча це правда, що цим людям важче втрачати вагу, існують ефективні способи досягнення здорової ваги.
Однак для досягнення цього необхідне генетичне дослідження, яке вимагає втручання лікаря.
2. Харчове ожиріння
Найвідомішим є ожиріння під час їжі. Основна причина пов’язана з сидячим життям і надмірно калорійною дієтою.
З іншого боку, він має більш просте рішення, ніж інші. Йдеться про перебудову способу харчування, а також наших харчових звичок.
Однак люди, які страждають ожирінням з їжею, знають, що з цим нелегко впоратися. Це передбачає повну зміну їх повсякденних звичок .
Справа не в тому, щоб ходити в спортзал і добре харчуватися протягом року. Це дисципліна на все життя.
З часом ви можете більше розслаблятися, оскільки ваш метаболізм буде швидшим. Але, як правило, якщо ви хочете продовжувати добре виконувати свої обов’язки та дотримуватися дієти, вам слід суворо дотримуватися своїх звичок.
3. Нервове ожиріння
Їжа приносить задоволення. Тому люди, які страждають від тривоги чи інших психологічних проблем, компенсують свій дискомфорт їжею.
Загалом вони, як правило, вибирають продукти, які містять найбільше цукру та жирів. У цьому сенсі краще проводити призначену дієту та терапію одночасно.
Психолог або психіатр допоможе вам впоратися з цими стрибками артеріального тиску та направити енергію по-іншому. Для цих пацієнтів процес дуже складний, оскільки їм доводиться відмовитися від одного з рідкісних джерел добробуту.
4. Ендокринне ожиріння
Ендокринне ожиріння зазвичай спричинене гіпотиреозом та гіпокортицизмом. Ендокринна система працює не так, як повинна, і це викликає гормональний дисбаланс.
У першому випадку щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів, щоб правильно метаболізувати їжу. У другому випадку наднирники виділяють надлишок гормонів.
5. Термогенне ожиріння
Як ми вже пояснювали раніше, вага безпосередньо пов'язана з калоріями, які ми споживаємо, і тими, які ми спалюємо.
У цьому випадку тіло не досягає температури, необхідної для цього горіння. Тому майже все, що ми їмо, призводить до збільшення ваги.
Коли це трапляється, бажано проконсультуватися з лікарем. Якщо ми лише дотримуємося логіки дієти, ми можемо зазнати серйозних проблем зі здоров’ям. .
Дійсно, ви ризикуєте зменшити споживання до точки впадання в надзвичайну худобу.
Проблема ожиріння набагато серйозніша, ніж ти зазвичай думаєш. З цієї причини доцільно ставитися до цього суворо.
З іншого боку, найрекомендованішим, якщо ви помічаєте, що набираєте вагу, є звернення за порадою до лікаря. Він дасть вам найбільш відповідні рішення для вашої справи .
Проблема дієти Дюкана полягає в її загальності, оскільки вона не враховує особливостей пацієнта. Ось чому нормально, що це не приносить однакових результатів у різних людей.