5, здавалося б, здорових практик, які можуть вбити вас! DEPA
Напевно, ви хоча б раз до цього чули, як здорово займатися йогою, їсти коричневий рис, м’ясо на грилі або всілякі вітаміни! Ну, останні дослідження ліквідують "міфи", які були створені навколо цих елементів здорового життя, та розкривають ризики, з якими стикаєтесь, включаючи їх у свій розпорядок дня та дієту.!
Заняття йогою на просунутому рівні включає безліч позицій і рухів, які при неправильному виконанні можуть призвести до травми шиї, утворення тромбів, пошкодження мозку або навіть інсульту! Слід зазначити, що між 2001 і 2002 роками було багато випадків практикуючих йогу, які приїжджали в травмпункт із різними недугами.
Наливання води на ніс може здатися розумним засобом для тих, у кого забиті пазухи. Це метод, коріння якого сягає йоги і використовується людьми протягом століть. Однак ризики розвитку інфекції мозку досить високі. Минулого року двоє людей померли після нетрадиційної практики, використовуючи належним чином нефільтровану воду!
коричневий рис
Випробувавши сотні мішків рису, дослідники виявили значну кількість миш'яку майже в кожному з них. Здавалося б, ті, хто часто вживає рис, містять в організмі миш’яку на 44% більше, ніж ті, хто не включає його в свій щоденний раціон. Елемент несподіванки? Встановлено, що коричневий рис набагато токсичніший, ніж білий рис!
Страви на грилі
Кажуть, що їжа на грилі (особливо м’ясо) є здоровою альтернативою хрусткому та смаженому на олії. Але чи знали ви, що ці почорнілі «смужки» на м’ясі, смаженому на грилі, містять гетероциклічні аміни, канцерогенні елементи, які виникають, коли м’ясо готується при дуже високих температурах? Ви можете зменшити ризики, видаливши шкіру з курки перед тим, як покласти її на решітку, і завжди обирати варити на повільному вогні.!
Нещодавно було виявлено, що вітаміни А та Е збільшують ризик розвитку раку, серцевих захворювань та смерті. Здається, це пов’язано з великою кількістю антиоксидантів, які містять два вітаміни і які можуть послабити імунітет.