50 дій, які зроблять ваше життя кращим та красивішим у 2020 році
Прочитайте далі
Життя дорослих з брекетами і на що чекати.
Для більшості людей початок року завжди стосується нових резолюцій, списків та планів на всіх рівнях. Звичайно, реально, ми зможемо реалізувати, у кращому випадку, лише половину з них. Насправді, навіть якщо ми організуємо чверть, це все одно виграш. Сподіваюся, ваш ентузіазм ще не зник… 🙂
Після висновків з 2019 року, які ви можете знайти тут, для мене почав діяти 2020 рік: з планами зйомок на новий сезон я хочу бути здоровим, зі зустрічами, але також зміною, над якою я працюю вже кілька тижнів і який я не можу дочекатися пережити. 🙂 Поки я чекав цих трансформацій, я також взяв лижну трасу в Австрії, і цей текст застає мене за кавою поруч, чекаючи виходу на схил.
Можливо, це пов’язано з місцем, а може, я просто відчуваю енергію початків, але певно, що в цей момент я відчуваю велике натхнення, саме тому я створив свого роду оздоровчий підручник цього року. Тому що цього року повинно бути менше смутку та більше речей, які змусять вас почувати себе добре, які покращують ваше здоров’я (фізичне та психічне) та приносять вам радість. Отже, ось що робити, щоб у 2020 році було краще та красивіше життя.
- Частіше робіть добрі справи. Пожертвуйте організації, яка допомагає дітям, які потребують допомоги. Допоможіть старій жінці зробити покупки. Збирати сміття, викинуте на вулицю неосвіченим чоловіком. Посадіть дерево. Придбайте гарячу їжу для старого, який живе на вулиці. Існує так багато дрібниць, якими ви можете допомогти тим, хто потребує невеликої допомоги. І ваше задоволення буде співмірним.
- Частіше займайтеся спортом. Я не буду повторювати теорію про стимуляцію дофаміну, яка робить вас щасливим, або про формування тіла та користь для здоров'я. Я просто скажу вам, що вам не потрібно відчувати змушеність робити певний тип рухів. Або сходити в спортзал. Виберіть той вид спорту, який змусить вас почувати себе добре і наповнить вас позитивною енергією, що, на вашу думку, розважається, а не клопотом.
- Більше дбайте про свої захоплення. Будь то живопис, фотографія, письмо чи вирощування огірків. 🙂 Іноді пристрасть і постійна робота можуть перетворитися на джерело доходу.
З іншого боку барикади: чому я все ще вірю в румунську медичну систему та лікарів змін
- Піти на пляж. Сонце і шум хвиль завжди матимуть чудодійний вплив на ваш настрій. Я навіть ходив би на море взимку ...
- Інвестуйте в найм'якшу постільну білизну. Ніщо не зрівняється з відчуттями, які ви відчуваєте ввечері, коли сидите в ліжку, а постільна білизна щойно випрана, а матеріал так добре відчуває вашу шкіру.
- Посміхніться незнайомим людям, яких ви заважаєте. Світ надто нахмурився, все більше і більше хмурився, і пора врівноважити ваги. Ви отримаєте посмішки у відповідь. На ставку!
- Навчіться любити себе. І прийміть себе саме таким, яким є! Я знаю, що це звучить просто, але насправді це не так, але не забувайте, що ви єдина істота, з якою вам доведеться прожити все своє життя. Було б добре мати хороші стосунки з вами. 🙂
Що б Ви ще внесли до списку?
Підпишіться на нашу розсилку
Отримуйте сповіщення про ексклюзивні пропозиції щотижня!