50 найкращих продуктів для жінок
Вони роблять шкіру красивою, сприяють травленню або допомагають при менструальних болях. Експерт з питань харчування Свен-Девід Мюллер ("50 найкращих і найгірших продуктів харчування") пояснює 50 найкращих продуктів харчування, особливо для жінок у BILD.
докладніше на цю тему
Захист прав споживачів ЄС хоче отримати інформацію про калорії у всіх продуктах харчування
Без дієти, без голоду 50 найпростіших хитрощів для схуднення
Stiftung Warentest Bio не здоровіший, але менш забруднений
Для шкіри та волосся
Пивні дріжджі Багатий біотином (вітамін Н), важливий для красивого волосся, шкіри та нігтів.
Волоські горіхи Надайте багато вітаміну Е - захищає шкіру від вільних радикалів (відповідальних за захворювання, наприклад, рак) та старіння шкіри.
помідори Містять багато калію, який виводить воду з організму. Запобігає целюліту.
Овечий сир Містить кон’юговану лінолеву кислоту, перетворює жирову тканину в м’язи. Також добре для целюліту.
пиво Змішати з лимонним соком, розподілити по волоссю - надає освітлюючий ефект, робить блондинку природно.
яйце Змішайте з олією волоського горіха - створює ідеальну маску для волосся, створює блиск.
кефір Змішати з яєчним жовтком і нанести на обличчя. Забезпечує вологу. Пробіотики підтримують захисний шар шкіри.
Обліпиха Багатий вітаміном С, особливо хороший після пошкодження шкіри, такого як сонячний опік або опік.
Агрус Багатий магнієм і кальцієм, зміцнює волосся і нігті.
Брокколі Містить багато рибофлавіну. Це допомагає проти сліз на куточках рота.
Яловиче філе Багатий цинком, захищає від запалення шкіри.
Діоксид кремнію Робить волосся, шкіру, нігті та сполучну тканину міцними.
пшоно Містить лінолеву кислоту, вітамін Е, фтор та провітамін А. Зміцнює волосся, зуби та нігті.
Мангостан Багатий на вітаміни групи В, флавоноїди та дубильні речовини (дубильні речовини), ефективний проти висипу та інших шкірних захворювань.
Морква Містять бета-каротин, створюють природний захисний бар’єр проти сонячного випромінювання.
кава Містить велику кількість вторинних рослинних речовин. Ці природні антиоксиданти захищають шкіру від впливу навколишнього середовища.