500 500 низькокалорійних рецептів кухаря
Фаршировані кабачки з моцарелою та помідорами
менше 500 ккал, з низьким вмістом жиру
Запечені стейки з овочами з кабачків
Вечеря з низьким вмістом вуглеводів менше 500 ккал на людину
Бобовий суп з шинкою та цибулею
менше 500 калорій
Помідори імбир Крісіс
На 2 склянки по 500 мл
Passata Italiana
на 2 склянки по 500 мл
Пахта - Банан - Желе
швидкий, низькокалорійний і змінний
Айвар з вершковим сиром занурити зі скибочками огірка
Дуже легка їжа, низька калорійність і смачна, особливо влітку
Легкий томатний і кварковий крем
низькокалорійне просте занурення
Томатний суп з тортеллоні
Локшинна сковорода Шупф з куркою та цибулею-пореєм
легко, швидко і мало калорій
Пудинг з коньяком з ваніліном і фруктами
дуже низькокалорійний, але багатий клітковиною
Полуниця на ліжку з папайї
це поєднання папайї та полуниці є надзвичайно фруктовим і низькокалорійним
Помідор - квасоля - тушонка
швидкий, дешевий і низькокалорійний
Яблучний торт
низькокалорійний та освіжаючий
Холодна огіркова миска з пахтою
низькокалорійний і свіжий
Горщик з квашеною капустою з Нюрнберзькими сосисками та картопляним пюре
простий, ситний, зимовий, також можливий при низькій калорійності
Макарони в сирно-вершковому соусі з сиром Гарц
Низькокалорійний, вегетаріанський, від Thermomix
Кабачковий горщик
швидкий, низькокалорійний, смачний
Фаршировані кабачки
вегетаріанський, низькокалорійний, нежирний, з низьким вмістом вуглеводів
Кабачки з фетою та шпинатом у томатному соусі
вегетаріанський, з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом калорій
Східна сковорода з локшиною ширатакі
смачний і низькокалорійний, підходить для вуглеводів з низьким вмістом
Овочевий соус а-ля бабак
овочевий і низькокалорійний
Червоний желейний пиріг - блискавично і легко влітку до Ілле
Ягоди - варення з ігристим вином
Змішайте підготовлені фрукти, ігристе вино, лимонну кислоту та цукор у великій каструлі. Доведіть до кипіння, помішуючи на сильному вогні, і варіть не менше 3 хвилин. При необхідності протріть варення шумівкою. Відразу на підготовчій
Йогурт - морква - яблуко - десерт
Кабачки пармезан
Картопля від бліх-жаб, картопля з пахтою та коричневою цибулею
швидко, недорого, смачно
Рис брокколі з низьким вмістом вуглеводів
Замочіть і обсушіть брокколі, відріжте квіточки від плодоніжки і подрібніть їх грубо. Очистіть дерев’яну шкірку від плодоніжки і викиньте. Поріжте плодоніжку на невеликі шматочки. Покладіть квіточки та стебла у кухонну подрібнювач зерна рису
Фарширований шніцель із селери
Варіть цибулини селери в окропі 50-60 хвилин. Щоб воно охололо. Потім наріжте рівномірно товстими скибочками, товщиною близько 3 см. Знову виріжте кожен скибочку посередині, але не прорізайте до кінця. Диск у просторі
Су-кухарі швидкий грибний салат
Злийте гриби на великому друшляку і коротко промийте холодною водою. Поки гриби стікають, нашаткуйте цибулю і покладіть у велику миску. Злийте кукурудзу і додайте в миску з грибами. Спеції та