500 до 800 калорій на день
500 до 800 калорій на день?
Я не розумію, чому деякі люди їдять лише 500 або 800 ккал.
Це просто абсолютно недбало і шкідливо.
Врешті-решт у вас все подвоїться і потроїться.
500 до 800 калорій на день?
Люди, які споживають від 500 до 800 ккал на день, часто мають надмірну вагу і хочуть схуднути - швидко, за допомогою лома.
Подібно до того, як вони зловживали своїм тілом раніше, вони продовжують зловживати ним - зараз, в іншому напрямку.
- Але якщо ти ...
Дуже, дуже мало людей мають такі екстремальні проблеми, що було б виправдано їсти так мало - але все-таки не кожен день.
Цікаво, що було за всі ці роки до того, бо ця маса не прийшла за одну ніч.
Чи потрібно спочатку боятися до смерті, щоб зробити правильну справу для свого тіла, а потім скористатися ломом?
Дуже важке скорочення калорій на деякий час добре для організму. Ще трохи.
Тривале недоїдання шкідливе.
Причина
Той, хто до цього часу харчувався настільки катастрофічно, що тепер думає, що їм потрібно починати цю дієту, має незначні знання про харчування або взагалі не має, і, отже, зазвичай будуть недоліки.
Чи виявляються ці недоліки самі чи людина помічає, що це зовсім інша справа.
Деякі люди, які харчуються, думають, що вони накопичили достатньо, щоб вони могли харчуватися і харчуватися цим, поки не досягнуть своєї нормальної ваги.
Неправильно. Ви запасли одну поживну речовину в надлишку: жир.
Один.
Так, ти можеш на цьому малювати.
Вони повинні забезпечувати решту постійно.
Просто переконатися, що ви їсте достатньо білка, недостатньо.
Нашому тілу потрібно близько 100 поживних речовин, і дефіцит завжди призведе до функціональних розладів, які ми потім називаємо симптомами/хворобами, і які, як це часто буває, є самостійними.
Наприкінці дієти, що буде далі?
Отже, ми раніше? Тоді ви можете спланувати наступний етап дієти, оскільки ожиріння вже неминуче.
Якщо ви не думаєте про свій раціон і не даєте своєму тілу те, що йому потрібно, і не зловживаєте цим, ви довго не будете насолоджуватися новою вагою.
Йо-йо
Правда полягає в тому, що ви хочете бенкетувати, і на даний момент вас не цікавить, потрібно це організму чи ні, і чи є наслідки.
Висновок • 500 до 800 калорій на день?
Як щодо того, щоб використовувати свій раціон для сталого зміни шкідливих звичок?
І навчитися здоровому способу життя, який триватиме навіть після дієти?