55 кг скинути! j; повірте цього разу
Привіт, ось мені 55 кг схуднути.
Я 1м60 і я важу 105 кг. З тих пір, як я був маленьким, мене пустували, але в наші дні це було занадто. Я почав дієту з початку вересня, і я схуд на 5 кг (я мав 110 кг). Завтра я починаю драконівську дієту. Я сподіваюся досягти 50 кг до мого дня народження (на початку квітня)
Стартова вага: 110 кг
Поточна вага: 105 кг
Бажана вага: 50 кг
Завдання 1: 100 кг
Завдання 2: 90 кг
Завдання 3: 80 кг
Завдання 4: 70 кг
Завдання 5: 60 кг
Завдання 6 і остаточне: 50 кг !
Через 7 місяців я думаю, що це можливо, сподіваюся! інакше це буде на літо 2012 року
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я за це
Мене звати Марі. Я вимірюю 1м55 для 107,1 кг. Я також розпочав дієту на початку вересня, я мав 113,5 кг, тож -6,4 кг, я все ще маю 57,1 кг схуднути. Я сподіваюся скинути 3 кг мною
Якщо ви хочете, ми допомагаємо один одному !
О, я в тій самій групі, що і Марієф! приєднуйся до нас, якщо хочеш. Ми на посту bombitas, і сьогодні робимо новий пост. Надішліть мені свій підсумок відповідно до моделі, якщо це вам говорить
Удачі вам у харчуванні. Що ви робите для дієти в іншому місці?
Я харчуюсь збалансовано, уникаю всіх солодощів і п'ю багато води, іноді трохи гренадини, але майже нічого.
Я також
Я харчуюся збалансовано, даю вам своє стандартне меню на 1 день:
Ранок: злаковий хліб + масло + йогурт + фрукти + трав’яний чай
Полудень: змішаний салат + йогурт + фрукти + трав'яний чай
16:00: трав’яний чай + компот, якщо зголодніли
Вечір: суп + фрукти + зелений чай
Доброго дня, це не обов’язково салат щодня, але більшу частину часу
Здравствуйте
я можу приєднатися до вас?
Я починаю завтра, мені потрібно скинути 20 кілограмів, і я дуже хочу туди потрапити!
Я важу 70 кілограмів на 1 м64 і мені потрібна підтримка
. заздалегідь дякую за вашу відповідь поцілунки!
Уаааааа
Привіт ! Я атакую сьогодні! Мотивований.
Я 174 см, 107 кг! Так, у квітні ми будемо найкрасивішими ^^
Ви всі хочете, щоб ми допомагали одне одному ?
Здравствуйте
Я бачу, що ми формуємо невелику групу, це круто
Добре мені з неділі все добре ніяких тріщин
Пропоную представити це трохи, щоб ближче познайомитись! Тож я починаю
Мені, це Марі, мені 20 років, я одружений з 12 березня 2011 року, тож скоро 7 місяців, і у мене є 1-місячна дівчинка. Мій чоловік алжир, я французька, минуло 1 рік і майже 2 місяці, і ми знаємо, що між нами все повинно пройти дуже швидко, але це велике кохання
Тут я помістив свій підсумок:
Марієф681
Марі, 20 років одружена, 1 дочка
Початкова вага: 113,5 кг (04/09/11)
Поточна вага: 107,1 кг
мета 1: 100 кг на Різдво
ціль 2: 90 кг на квітень
ціль 3: 80 кг на липень
мета 4: 70 кг на мій день народження в листопаді
мета 5: 60 кг на березень 2013 року (2 роки шлюбу)
мета 6: 50 кг за червень 2013 року, а потім по дорозі до bb2