55 років, 26 кг Мотивація - запорука успіху
Доброго вечора всім,
Я хотів поділитися своїми свідченнями, тому що бачу, що багато людей втрачають надію, але, на мою думку, мотивація є запорукою успіху, а прихід на форум, щоб поділитися своєю близькістю, своєю метою та своєю волею, ну це вже приємний доказ мотивації!
Мене звуть Сандра, мені 55 років, я зріст 1м69. У червні мене оголосили хворобливим ожирінням із вагою понад 100 кг. Я запанікував, у мене були серйозні проблеми зі здоров’ям. Тоді я бабуся маленького хлопчика і маленької дівчинки, і більше року я не могла про це доглядати. нести мою маленьку дівчинку було неможливо, а прогулянка по парку - випробування
На початку липня я розпочав програму збалансування продуктів харчування; дехто буде критикувати, але в будь-якому випадку, мені потрібна була порада, підтримка, щоб знати, що хтось міг допомогти мені і супроводжувати мене відповідним чином протягом усього мого "бою", бо для мене це справді була сутичка. на кону було моє здоров'я, і я вже пробував дієти, багато дієт, але з відчуттям розчарування, яке завжди вривається в той чи інший момент, і цілковитою втратою мотивації.
На даний момент я досягаю -26 кг і хотів би втратити трохи більше, щоб знайти справжній баланс. Я практикую лише швидку ходьбу, я не можу бігати (великі проблеми з венозним потоком деякий час тому)) Тож я продовжую свою маленьку дорогу, з переконанням і впевненістю, що всі ці погані часи та ці болі через мою зайву вагу будуть лише спогадами. Я харчуюся збалансовано, їм все, я адаптую свою програму відповідно до свого способу життя, запрошень, виїздів, а не навпаки. Я думаю, що розчарування або відмова від запрошень, виїздів через страх набрати вагу - це заборона. Тому що соціальне життя є надто важливим, щоб зберегти мотивацію та посмішку, на мій погляд.
Так справді, всім, хто читає цей пост: Сміливість! Тримайся! Повторюю, ваша сила волі - головний запорука успіху! Якщо ви вирішили схуднути незалежно від вашого методу, скільки б часу це не зайняло, ви збираєтесь туди дістатися.
Звичайно, будуть злети і падіння, падіння мотивації, але моменти щастя і задоволення, які також стануть дедалі частішими.
Якщо у вас немає душі спортсменки, трохи прогуляйтеся, якщо у вас є можливість, ходіть по магазинах пішки, потроху користуйтесь сходами, головне рухатися, слухати Його тіло.
Підпишіться на дискусійні групи тут, на форумі. Допомагати одне одному, ділитися порадами, дуже важливо підтримувати моральний дух. Оскільки дуже часто в його оточенні люди не завжди розуміють, наскільки це можна пережити як справжнє випробування. Я сам був частиною кількох груп, це було дуже приємно; на жаль, потроху більшість з нас втратили контакт, але найголовніше бачити навіть сьогодні, що багато хто є джерелом мотивації, незалежно від методу чи програми, віку чи цілей. Це чудово!
Сміливість усім, якщо ви є на цьому форумі, ви вирішили взяти на себе відповідальність за свою вагу
Приємного вечора всім
@ Bibou1780, justagirl62, Regardombre, fenicksbleu, nanath . (з Бельгії). якщо у вас все ще є група, дайте мені знати! Я був би радий продовжити свою подорож з вами або принаймні почути вас!