5-разовий здоровий гранат
Гранат допомагає при клімаксі
Помірні симптоми клімаксу, такі як припливи можна полегшити правильним харчуванням. Це факт. Особливо підходить гранатсік. Він забезпечує багато так званих поліфенолів. Ці рослинні речовини регулювати гормональний баланс. Дієтологи рекомендують 0,25 літра чистого соку щодня (органічні магазини, магазини здорової їжі).
Гранат сприяє травленню
Ядра і сік містять багато гірких речовин, які Стимулюють травлення жиру і дефекацію.
Поради щодо відкриття: прокрутіть гранат натисканням на тверду поверхню, поки вона не трісне. Тоді ви можете краще четвертувати його гострим ножем і обережно вичавити насіння і сік над мискою.
Гранатовий сік приблизно в чотири рази ефективніший від зеленого чаю проти затвердіння вен. Це пов’язано з високою часткою поліфенолів. Поліфеноли знижують шкідливий холестерин у крові, що в свою чергу є основою для відкладень на внутрішніх стінках вен. Ось чому
Гранат знижує ризик раку молочної залози
Гранатовий сік також балить проти зеленого чаю з флавоноїдами. Дослідження показують: Цей вид рослинної речовини з соку є приблизно ефективним втричі сильніший проти клітинних змін, ніж флавоноїди із зеленого чаю. Вони пов'язують вільні радикали, які утворюються в метаболізмі і можуть пошкодити клітини. Зокрема, каліфорнійське дослідження виявило: гранатсік знижує ризик раку молочної залози, також ризик того, що існуючий рак молочної залози поширює дочірні пухлини (метастази) в організмі.
Гранат корисний для суглобів
Здорова сила поліфенолів та флавоноїдів з терпкого соку також діє в Суглоби. Дослідження показують: ви можете там Ефективно пригнічує запалення, особливо при болючих ревматичних захворюваннях, таких як артрит та артроз (атрофія хряща).