5-тижнева дієта див. Меню

5 ТИЖДЕНЬ ДІЄТА

Сніданок
1 апельсиновий сік
1 йогурт
1 тост
1 плід
1 гарячий напій
1-й ТИЖДЕНЬ
ОБІД
Необмежена кількість білка (червоне, біле м’ясо, яйце, риба) + фрукти або йогурт

ОБІДАТИ
Зелений салат + Білок (все за бажанням) + фрукти або йогурт.

ОБІД
Необмежена кількість білка (червоне, біле м’ясо, яйце, риба)
+овочі (кабачки, баклажани, зелена квасоля, цвітна капуста, ендівія) + фрукти або йогурт.

ОБІДАТИ
Зелений салат + Білок (все за бажанням) + фрукти або йогурт.

ОБІД
Необмежена кількість білка (червоне, біле м’ясо, яйце, риба)
+овочі (кабачки, баклажани, зелена квасоля, цвітна капуста, ендівія, цибуля-порей, спаржа, артишок, пальмове серце, кріп) + фрукти або йогурт.

ОБІДАТИ
Зелений салат + Білок (все за бажанням) + фрукти або йогурт.
4-й ТИЖДЕНЬ

ОБІД
Необмежена кількість білка (червоне, біле м’ясо, яйце, риба)
+овочі (c нашими травами, баклажани, зелена квасоля, цвітна капуста, ендівія, цибуля-порей, спаржа, артишок, пальмове серце, кріп) + 20 г хліба + фрукти або йогурт.

ОБІДАТИ
Зелений салат + Білок (все за бажанням) + овочі + фрукти або йогурт.