6 день посту, мета 14!
6-й день посту, мета 14 !
Леся у п'ятницю, 24 жовтня 2014 р., 9:36
Перш за все, велике спасибі всім за всю інформацію, яку ви надаєте на цьому форумі, це дуже допомогло мені в моєму голодуванні
Швидка невеличка презентація, мені 23 роки, я маю велике задоволення жити у дуже забрудненій столиці Франції, і я все ще навчаюся. До аспірантури я багато займався спортом, але, на жаль, зупинився, бігаю лише 1 годину раз на тиждень. Я важу трохи більше 60 кг за 1 м73 - моя мати вважає, що я занадто худа, і намагається годуватись кожен раз, коли бачить мене, - тому ніяких проблем/вагового комплексу. З іншого боку, у мене часто дуже набрякає живіт, не завдаючи мені болю.
Перш ніж складати свій план голодування, я шукав рішення для лікування прищів. Спочатку я звернувся до органічної їжі, потім до великого обмеження клейковини та молока (не стигматизуючи, оскільки я не маю алергії апріорі, я просто перестав їх купувати і споживаю лише тоді, коли я їду з друзями, наприклад).
Я вже зробив 2,5-денний піст трохи більше 2 місяців тому. Я недостатньо підготувався (і не ставив перед собою жодних цілей), отже, короткий термін.
І ось, підемо на швидке, велике очищення! Я на 6 день.
Я ходжу до коледжу (майже) щодня. У мене короткі дні (часто півдня), я не вважаю, що це намагається.
- 1-й та 2-й день:
Нічого дуже складного. Я навіть не думаю, що голодував більше того. Просто якби у мене було кілька ударів втоми.
- 3-й та 4-й день:
Завжди легко прокинутися. Ранки для мене не є проблемою, з іншого боку, післяобідній час є більш виснажливим. У коледжі я йду ліфтом замість сходів. Я був не такий голодний, але щасливе дзюрчання в животі. Мій живіт повністю здувся, коли раніше він робив пекельну шишку (я думаю, я міг би видати себе за вагітну жінку і кілька днів виграти місце в метро.). У мене були болі (більше схожі на невелику скутість) в ногах.
Недолік: мені холодно. Скільки б я не надів 3 светри та кілька футболок з довгими рукавами, шарф та гірськолижні шкарпетки, нічого не допомагає. Мій єдиний спосіб зігрітися - це під душем, потім прямо під ковдрою, щоб не застудитися.
- 5-й та 6-й дні:
Досить легко прокинутися. Я не відчуваю втоми, але у мене теж немає супер картоплі
З іншого боку, у мене є кілька великих білих прищів, які вирішили обробити моє обличчя. Сова. Нарешті, сподіваюся, це ознака прибирання Ха-ха! Язик у мене білий і досить навантажений, кислий присмак у роті і радісний запах під пахвами. Хай живе ще раз прибирання !
5-й день увечері, коли я лягаю спати, маленький сюрприз: мій розум був зайнятий виключно думками про їжу! Насправді не голодуючи, на мою думку, це було чисто психологічно. І колись це вважалося здоровою їжею
Інакше мені все ще холодно.
--> П'ю воду і зелений чай. Більше того, чи рекомендується/не рекомендується зелений чай (без цукру) як частина посту ?
Ніяких медикаментів/таблеток або я не знаю, що хімічно, крім мого псевдонатурального шампуню: все ще існує SLS.
100% натуральний зволожуючий крем та зубна паста. Я також використовую ефірну олію чайного дерева (зовнішнє застосування, крапля на прищі вранці та ввечері) та мило Алеппо. Ах, і через день я роблю маску для обличчя із зеленої глини - звичайно, органічну.
Ось, якщо у вас вистачило мужності прочитати і отримати якусь пораду, я б дуже хотів !
З повагою,