6 дивовижних речей, які слід знати про вагінальну флору
У піхві мешкає кілька мільярдів бактерій, які забезпечують його захист від патогенних мікробів. Але багато факторів можуть порушити її рівновагу.
Опубліковано 07.07.2018 о 08:27, оновлено 03.09.2018 о 15:41
Про бактерії, що мешкають у кишечнику, регулярно говорять, оскільки вони беруть участь у таких патологіях, як діабет, рак або хвороба Крона. Але їхні сестри, які заселяють піхву, все ще маловідомі широкій громадськості. Однак ця спільнота мікробів, яку називають "мікробіота" або "флора", має першорядне значення, оскільки вона відповідає за хороше здоров'я піхви. Однак цей захист базується на дуже крихкому балансі, який може порушуватися багатьма факторами: недостатня гігієна, антибіотики, тютюн, менопауза. Ось 6 речей, які слід знати, щоб найкраще зберегти цей стриманий орган, який є вагінальною мікробіотою.
1. Незбалансована вагінальна флора відкриває двері для інфекцій
У дорослої жінки кожен мілілітр вагінальних рідин складається із 100 мільйонів до 1 мільярда мікроорганізмів. Більшість - це бактерії роду Lactobacillus. Саме вони захищають піхву від інфекцій. Роблячи молочну кислоту, лактобактерії роблять середовище кислим, а отже ворожим для багатьох мікробів. Але може статися так, що кількість цих «хороших» бактерій зменшується. Це має місце, наприклад, у періоди, коли кров знижує кислотність. Популяція лактобактерій стоншується на користь інших видів, таких як золотисті стафілококи, що відповідають за синдром токсичного шоку у разі тривалого використання тампона.
"Очевидно, що чим менше лактобактерій, тим більший ризик зараження сечової або статевої інфекцією", - резюмує д-р Жан-Марк Бобот, інфекціоніст з урогенітальних інфекцій в Інституті Фурньє в Парижі та автор Ріки Етьєн з книга "Вагінальна мікробіота, рожева революція" *.
2. Надмірна гігієна знищує вагінальну мікробіоту
Незважаючи на всі очікування, гігієна посідає перше місце у списку елементів, що порушують вагінальну флору. "Ми повинні будь-якою ціною уникати невідповідних гігієнічних практик", - сказав доктор Бохбот, який нагадує, що піхва є "самоочищаючою" порожниною. Слід заборонити забагато туалетів (максимум два на день), спринцювання, використання антисептичних засобів, гелів для душу та марсельського мила та носіння гігієнічного захисту поза періодом менструації. "Вам також слід уникати миття лише водою, оскільки це руйнує гідроліпідну плівку на поверхні піхви і неминуче призводить до сухості", - додає доктор Бохбот. Є відповідні засоби, які залишають захисну плівку на поверхні вульви ".
3. Куріння також вбиває вагінальну флору
Зараз багато відомих шкідливих наслідків тютюну. Але його шкідлива дія на вагінальну флору менша. "З 30 сигарет на тиждень ризик дисбалансу флори помножується на три", - говорить д-р Бохбот. Це можна пояснити наступним чином: тютюн спричиняє зменшення проліферації вагінальних клітин, які забезпечують паливом, яким живляться лактобактерії, глікогеном. Цей дефіцит глікогену призведе до зменшення кількості цих корисних бактерій і, неминуче, до дисбалансу мікробіоти ("дисбіоз"). "Після припинення куріння потрібно три місяці, щоб вагінальна мікробіота відновила баланс", - говорить доктор Бохбот. Прийом пробіотиків, можуть допомогти капсули, що містять лактобактерії, характерні для піхви ”.
4. Секс безпосередньо не викликає інфекції
У чоловічому статевому члені також міститься мікробіота. Але ні дріжджова інфекція, ні цистит, ні вагіноз не передаються статевим партнером. Вони не є інфекціями, що передаються статевим шляхом. З іншого боку, статевий акт сприяє рецидиву циститу. Насправді руху пеніса змушують калові бактерії, відповідальні за інфекції сечовивідних шляхів, колібактерії, рухатися до сечовивідних шляхів.
5. Антибіотики пошкоджують вагінальну мікробіоти
Прийом антибіотиків не позбавлений наслідків для здоров'я піхви. Ці препарати, що використовуються для знищення бактерій, що викликають інфекції, не відрізняють «хороших» бактерій від «поганих». "Майже всі сім'ї антибіотиків згубно впливають на лактобактерії з часом", підтверджує д-р Жан-Марк Бобот, який рекомендує приймати пробіотики вагінально на додаток до антибіотиків. "Не може бути й мови про відмову від лікування антибіотиками, але рецепт повинен точно виконуватися", - наголошує лікар. Крім того, жінки, схильні до урогенітальних інфекцій, повинні повідомити про це свого лікаря, щоб він міг дати їм пробіотики ".
6. Вагінальна мікробіота еволюціонує протягом усього життя
Як і решта тіла, мікробіота змінюється протягом життя людини. Дуже бідний у дитинстві, він справді розвивається у підлітковому віці. Потім настає менопауза, яка у деяких жінок порушує баланс цієї вагінальної флори. "Тіло виробляє менше гормонів, що призводить до зменшення лактобактерій", - пояснює доктор Бохбот. Тоді жінки більш схильні до інфекцій, таких як цистит ». Знову ж таки, лікар рекомендує приймати пробіотики.
* "Вагінальна мікробіота, рожева революція", д-р Жан-Марк Бобот і Ріка Етьєн, редактор Марабу