6 дивовижних застосувань цедри лимона
Лимон, диво-цитрусові? Якщо фрукт додає гострої сторони нашим стравам, випічці та напоям, він також визнаний своєю користю для нашого організму. Пов’язаний з невеликою кількістю теплої води, він покращує травлення та діє як союзники для детоксикації, а в поєднанні з імбиром та шафраном дозволяє наповнюватися вітамінами та приносить справжній пожвавлення організму. І якщо ми часто використовуємо сік і цедру лимона, ми менше знаємо, що його шкірка також може використовуватися для лікування різних дрібних недуг.
Американський сайт The Spruce цікавився користю лимонної цедри, і ось 5 речей, які слід пам’ятати:
1 - Цедра лимона проти окисного стресу
Окислювальний стрес відповідає нападу на клітини вільних радикалів. Тому його не слід плутати зі стресом у психологічному сенсі. Багато факторів сприяють надлишку вільних радикалів. Вони можуть бути зовнішніми (забруднення, куріння, надмірно жирна дієта) або бути безпосередньо пов’язаними з певними захворюваннями (рак, деякі хронічні захворювання, серцево-судинні розлади). Тому для боротьби з окислювальним стресом необхідно запастися антиоксидантами, такими як вітаміни А, С і Е, або деякими мікроелементами, такими як цинк, мідь або селен. Багатий вітаміном С і А, а також цинком, міддю, магнієм, залізом та флавоноїдами, тому лимон є антиоксидантом, якому слід сприяти. Але замість того, щоб переганяти сік лимона у склянці води, Смерека пропонує споживати шкірку цитрусових. Чому? Досить просто тому, що кора містить у 5-10 разів більше вітамінів, ніж сам сік. Щоб споживати кору, нічого не може бути простішим. Просто заморозьте лимон, а потім натріть його на стравах на ваш вибір.
2 - Цедра лимона для зниження рівня холестерину
У лимоні - і особливо в шкірці - ми знаходимо флавоноїди, антиоксидантні сполуки, які борються із вільними радикалами, захищають шкіру від старіння, сприяють нормальному функціонуванню імунної системи, серця та судин. і підтримувати нормальний рівень холестерину в крові. Тому, щоб знизити рівень холестерину, ми робимо ставку більше, ніж будь-коли, на лимон. Будьте обережні, однак лимон - це не диво-продукт. Тому ми уникаємо жирів, занадто солоних страв, і ми регулярно займаємось спортом.
3 - Цедра лимона проти раку
Ще раз, це флавоноїди, щоб подякувати. За даними веб-сайту Passeport Santé (який посилається на кілька досліджень), ці антиоксидантні сполуки можуть зменшити появу клітин лейкемії, а також допомогти уповільнити ріст деяких пухлин та метастазів. Таким чином, це вплине на рак молочної залози, шлунка, легенів, рота та товстої кишки.
4 - Цедра лимона для запаху рук
Щоб нейтралізувати неприємний запах на руках, ніщо не може зрівняти природний засіб на основі лимонного соку, розведеного в невеликій кількості води. Тим не менше, за даними The Spruce, для ще більш ефективного результату ми зливаємо сік і замість цього надягаємо цедру лимона, менш агресивну. Для цього ми очищаємо фрукти від шкірки і натираємо кору пальцями і нігтями. Гарантовані результати.
5 - цедра лимона проти хвороби руху
Це бабусиний фокус, про який ми не знаємо багато, і все ж лимон справді був би зброєю проти нудоти. Щоб зробити це добре, було б досить скуштувати простий шматочок цукру з декількома краплями лимонного соку, але інші радять смоктати чверть безпосередньо. І якщо кислотність лимона заважає нам, Ялина радить подорожувати з лимонною шкіркою в пакетику і час від часу вдихати нею.
6 - Цедра лимона для пом’якшення сухих ліктів
Скупчення відмерлої шкіри може змусити лікті висохнути. Щоб боротися з цим невеликим дискомфортом на шкірі, спочатку відшаровуючи лікті відповідним засобом, потім переходите до домашнього засобу для пом’якшення шкіри. За даними The Spruce, достатньо було б кинути ложку харчової соди на ½ лимона і потерти її прямо на лікті. Результати? М'якша, але також освітлена шкіра.