5 табу на тягар забороненого, а чого уникати Medlife
Чи заборонено алкоголь, чи просто обмежено?/Фото: Photoxpress
Ви вагітні? Напевно, кожен має свою думку щодо того, що ви повинні чи не повинні робити. Ви чули, що вам заборонено вживати алкоголь, що не добре фарбуватися, що кава на сніданок вже не на своєму місці і що гарячі ванни впливають на вашу вагітність. Прості речі, про які спеціалісти дискутують десятки років. На допомогу приходить журнал TIME з останніми висновками та пропозиціями.
алкоголь
Скільки алкоголю можна пити під час вагітності, не загрожуючи дитині? Одностайна думка у всьому світі "зовсім не така". Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Центри контролю та профілактики захворювань США (CDC) закликають вагітних не пити жодної краплі.
Оскільки нам не потрібен алкоголь для життя, чому б ви вважали це катастрофою? Вживання алкоголю під час вагітності збільшує ризик передчасних пологів або викидня, і деякі дослідження припускають, що надмірне вживання алкоголю може бути пов'язане з підвищеним ризиком народження мертвонародженої дитини. Надмірне вживання алкоголю також було пов’язане з алкогольним синдромом плода, симптомами якого можуть бути спотворені риси обличчя, низький рівень IQ, розумова відсталість, погана координація, агресивна поведінка та інші проблеми.
Однак багато жінок продовжують пити. Недавнє урядове дослідження показало, що кожна з 12 американських жінок пила під час вагітності. Шведський національний інститут громадського здоров'я повідомляє, що 30% шведів п'ють протягом усієї вагітності, тоді як 60% жінок у Росії зізнаються, що хоча б раз пили після того, як дізналися, що вагітні. Агенції охорони здоров’я в декількох європейських країнах повністю відмовляють від алкогольних напоїв під час вагітності, проте деякі урядові заяви (наприклад, у Швейцарії та Великобританії) щодо охорони здоров’я містять застереження на кшталт: "якщо ви все-таки плануєте пити, це буде ви повинні обмежитися однією склянкою на день, а не щодня ".
Хоча небезпека надмірного вживання алкоголю добре встановлена, як щодо випадкових випадків? Всесвітня організація охорони здоров’я повністю виключає вживання алкоголю, оскільки вплив алкоголю навіть у малих дозах (від 1 до 4 склянок вина на тиждень) може призвести до затримок у розвитку плода, що, в свою чергу, має наслідки: когнітивний та соціально-економічний дефіцит. емоційно, які стають більш вираженими у дітей у віці від 3 до 5 років.
Кофеїн і найпоширеніший спосіб досягнення людського організму, кава, протягом десятиліть є невичерпним джерелом суперечок у акушерській спільноті. Ми знаємо, що речовина проходить через плаценту і може збільшити частоту серцевих скорочень та частоти дихання плода. Але ми не знаємо, чи врешті-решт кофеїн насправді шкідливий для здоров’я дитини. Як і у випадку з алкоголем, більшість досліджень споживання кави під час вагітності були зосереджені на крайнощах - вісім чашок на день або зовсім відсутні.
Однак є конкретна причина для занепокоєння: кофеїн може зменшити всмоктування заліза у матері, що теоретично може призвести до анемії. Оскільки вагітні жінки в будь-якому випадку схильні до анемії, це може призвести до несприятливих наслідків, таких як запаморочення, втома або нерегулярне серцебиття.
Основне дослідження, проведене в 2008 році та опубліковане в Американському журналі акушерства та гінекології, показало, що жінки, які споживали більше 200 мг кофеїну на день, мали подвійний ризик викидня порівняно з тими, хто утримався. кофеїну.
Інше дослідження, цього разу ретроспективне, розглядало зв’язок між кофеїном та крипторхізмом (яєчка, які не падали). Так, жінки, які були вагітними протягом 1960-х років, виявили, що збільшення споживання кофеїну пов’язане з крипторхізмом у дітей. Дослідження також враховувало інші фактори, такі як пияцтво, куріння та вплив хімічних речовин.
Однак за відсутності повторних досліджень, щоб перевірити, чи схожі результати, більшість експертів рекомендують помірність, а не утримання.
Гарячі ванни
Попередження про гарячі ванни починалися з побоювань щодо впливу високої температури тіла на розвиток плоду, особливо протягом першого триместру вагітності. Коли у майбутньої матері підвищується температура, яка перевищує 39 градусів С, остання може спричинити зменшення частоти серцевих скорочень, що обертається зниженням рівня кисню, що надходить до плода. Напади високої температури тіла через лихоманку або зовнішні причини можуть збільшити ризик викидня в перші шість тижнів вагітності.
Головна мета - уникнути підвищення нормальної температури тіла, пояснює для CNN доктор Санджай Гупта. Гаряча ванна (будьте обережні, не дуже гаряча), яка не триває більше 10 хвилин, прекрасна. Слід уникати саун, і в спекотну погоду жінкам слід бути обережними, щоб не перегрітись.
Жінки, які хочуть підтримувати фізичну форму і продовжувати вправи під час вагітності, повинні бути дуже уважними до сигналів, які подає організм. Запаморочення, непритомність, високий пульс або зневоднення - все це ознаки того, що вам слід зупинитися, якими б легкими не були вправи.
Фарбування волосся
Багато хто вважає лікування фарбуванням волосся тим, що не рекомендується застосовувати під час вагітності. Однак експерти вважають, що це не небезпечно.
Одне дослідження мало побічні ефекти. Дослідження, яке було датовано 2005 роком і було спонсоровано Американським національним інститутом охорони здоров’я, виявило відносний зв’язок між фарбуванням волосся у матері за місяць до завагітніння або під час вагітності та підвищеним ризиком розвитку нейробластоми (різновид раку). серед найпоширеніших у дітей) своїм нащадкам.
Дослідники досі не знають, чому фарба може бути пов’язана з раком, і дослідження тривають. Тимчасове фарбування волосся було тісніше пов'язане з ризиком розвитку раку, ніж постійне фарбування, можливо, тому, що воно зазвичай застосовується частіше.
Однак Американська асоціація вагітності заявляє, що не слід боятися фарбування волосся, оскільки досить невелика кількість барвника контактує з шкірою матері і надалі всмоктується в кров. В іншому звіті пропонується уникати фарб для волосся на початку вагітності.
Доктор Гіка Георге, акушер-гінеколог і викладач проекту MedLife "Школа для батьків", вважає, що фарбування волосся не становить небезпеки для матері та плоду, але вказує, що: "слід уникати фарби для волосся, що містить аміак ".
Деякі захворювання, які виникають під час вагітності, можуть ускладнити ризик авіаперевезень. Ризики різняться від жінки до жінки. Наприклад, високий кров'яний тиск під час вагітності (відомий як прееклампсія) може збільшити ризик утворення тромбів, що може ще більше посилити деякі ризики при частих перельотах на великі відстані. Тривале перебування в тісному просторі пов’язане з підвищеним ризиком тромбозу глибоких вен.
Однак думка про те, що політ може призвести до викидня, вводить в оману. Ця асоціація походить від дослідження, проведеного в 1999 році та опублікованого в Journal of Occupational and Environmental Medicine. Дослідження розглядало вагітних стюардес і виявляло, що вони мали дещо підвищений ризик викидня у першому триместрі вагітності порівняно з бортпровідниками, які зробили перерву після з’ясування вагітності. Але загальним висновком статті було те, що рівень гестаційних ускладнень серед бортпровідників був низьким і що частота викиднів могла бути спричинена стресом на роботі так само легко, як і будь-який інший фактор.
Багато лікарів не заохочують політ вагітним жінкам, які вступили на 36-й тиждень, і деякі авіакомпанії мають політику щодо обмеження польотів для вагітних, які перебувають на короткому терміні, але це не має нічого спільного з ризиками для здоров'я, а просто вони просто хочуть уникнути ризику спровокувати пологи під час польоту.