6 ефективних напоїв, що спалюють жир - Ela Christmas - SuperMom - Beautiful Life Blog
Якщо ви хочете схуднути, ось п’ять легких напоїв, які можуть допомогти вивести токсини, стимулювати обмін речовин та спалити небажані жири. Інгредієнти цих напоїв мають очищаючі властивості, і вживання їх у потрібний час покращує їх дію.
Виберіть свій улюблений рецепт і дозвольте йому стати частиною вашого повсякденного життя. Додайте до свого розпорядку кілька кардіовправ, і ви зможете бути в найкращій формі.
1. Зелений смузі
елакрацій
Цю суміш ідеально пити за півгодини до сніданку. Смузі допоможе вам очистити травну систему, завдяки чому все, що ви їсте протягом дня, засвоюється ефективно і не накопичує більше вуглеводів. Для приготування цього напою потрібно просто змішати інгредієнти, перелічені нижче, за допомогою блендера:
Половина скибочки ананаса.
Товстий скибочку огірка.
Стебло селери (6 см).
Середній шматочок баклажана.
Або редиска.
2. Грейпфрутовий та яблучний оцет
Цей напій отримати дуже просто. Він регулює рівень цукру в крові, ефективно виводить токсини та спалює жир. Випивайте склянку перед кожним прийомом їжі для досягнення найкращих результатів. Важливо вибрати якісний яблучний оцет. Ось інгредієнти:
Чашка грейпфрутового соку.
1 столова ложка яблучного оцту.
Півсклянки м’ятного чаю.
3. Насіння чіа та лимона
Насіння чіа чудово піддаються детоксикації та очищенню організму. Окрім того, що вони є чудовим джерелом природних антиоксидантів, вони також допомагають уловлювати та виводити зайвий жир з організму. У поєднанні з лимоном цей напій не тільки допоможе вам досягти цілей щодо схуднення, але і дасть вам енергетичний приріст. Прекрасно пити вранці, і ви можете пити його гарячим або холодним.
Змішайте столову ложку насіння чіа та сік половини лимона зі склянкою води.
Залиште суміш на 10 хвилин перед вживанням.
4. Лимонад з імбиром
Імбир - це один з продуктів, який зміцнює вашу імунну систему, а також прискорює функцію метаболізму, завдяки чому процеси травлення відбуваються швидше, ніж зазвичай. Цей інгредієнт у поєднанні з лимоном дуже допомагає схуднути, особливо якщо у вас також є режим кардіо вправ. Ви можете пити цей лимонад протягом дня, коли завгодно. Ось інгредієнти:
Вичавіть сік з трьох лимонів.
Покладіть імбир і настоюйте з гарячою водою.
Коли імбирний чай холодний, додайте лимонний сік.
Не рекомендуємо додавати цукор, але якщо ви хочете підсолодити напій, додайте трохи меду.
5. Напій для розтоплення жирів
Ця суміш інгредієнтів є ідеальною комбінацією для прискорення метаболізму та допомоги організму у виведенні токсинів під час сну. Все, що вам потрібно зробити, - це скласти ці інгредієнти разом у блендері та спожити напій перед сном.
1 пучок петрушки
1 лимон
1 столова ложка яблучного оцту
1 чайна ложка меду або імбиру
1 чайна ложка кориці
2 склянки води
6. Харчова сода та фрукти
Можливо, ви думаєте про харчову соду як про інгредієнт, який використовується для приготування солодощів, але не всі знають, що цей продукт може допомогти вам схуднути і поліпшити здоров’я. Змішайте наступні інгредієнти і вживайте напій двічі на день. Ви можете додати трохи льоду, щоб приготувати безалкогольний напій.
1 миска полуниці
листя свіжої м’яти
1 чайна ложка харчової соди
2 склянки води
2 лимона
Ця стаття суто інформативна. Ми не рекомендуємо проводити будь-яке лікування, не звертаючись за порадою до лікаря!