6 екзотичних фруктів, які можна відкрити цього літа
екзотичні фрукти це викликає бажання подорожувати та скуштувати їх! DocteurBonneBouffe.com здійснив екскурсію по світу екзотичних фруктів, щоб знайти для вас деякі найоригінальніші, і ви одночасно говорите про їх користь для здоров’я !;) Гарної подорожі !
Найвідоміший:
№1. Ананас:
ананас, ми його добре знаємо, бо він є частиною Топ-10 улюблених фруктів французів !
Його смак одночасно гострий і солодкий змушує вас бути впевненим, але як щодо цього переваги ? Хто каже, що каже жовто-оранжевий колір вітамін А із середнім вмістом близько 40 мг у вигляді бета-каротину. Мінерали також присутні такі як кальцію і особливо калію до 170 мг/100г ! З РН більше 7 (підщелачує РН), їжте ананас впливає на рН організму !
Джерело: freedigitalphotos.net
№2. Гуава
Вживати вдосталь!;) З його вітамінами в тому числі вітамін А, вітамін С (з приблизно 230 мг/100г !) та антиоксиданти достатньо для активізації організму, гуава також багата мінералами, такими як калію !
Деякі дослідження навіть показали, що споживання гуави було б корисним для цього запобігти певні ракові захворювання (як рак товстої кишки) або певні серцево-судинні патології. Таким чином, гуава мала б зокрема здатність підвищувати "хороший" холестерин (ЛПВЩ холестерин).
Джерело: freedigitalphotos.net
Маловідомі екзотичні фрукти:
№3. Хакі:
Забавна назва, яка приховує багато речей. Що стосується ананаса, то там сказано "жовто-оранжевий колір" вітамін А ! Дійсно, хурма була б багатий вітаміном А у формі бета-каротину; воно також було б багатим на вітамін С і в антиоксиданти ! Нарешті, він впливатиме на рівень холестерину, знижуючи рівень холестерину ЛПНЩ (поганий холестерин) !
Джерело: freedigitalphotos.net
No4. Тамарильо або японська слива
Чи знаєте ви тамарильо ? Це невідомий екзотичний фрукт дуже схожий на помідор тому що це частина тієї ж родини, що і Пасльонові з досить кислий смак. Як і інші екзотичні фрукти, ви можете розраховувати на високий рівень вітамін А, вітамін С і в антиоксиданти !
№5. Лонганс (Око Дракона):
Також багатий на Вітамін С, з значний вміст заліза на відміну від інших екзотичних фруктів, лонган (також зване Драконе око) навіть рекомендується запобігати анемії. З його високий вміст вітаміну С., залізо буде краще засвоюватися організмом !
Джерело: freedigitalphotos.net
№6. Тамаринд:
З дерева тамаринду тамаринд почесті волокна ! Вони чудові для поліпшити транзит, борючись із запорами. Вони також дозволяють знизити надлишок холестерину.
Що ще я можу сказати? З його антисептичні властивості, тамаринд дозволяє запобігати інфекціям сечовивідних шляхів ! Він також є детоксикація печінкової та ниркової системи. Використовується в фітотерапія, його використовують для свого відхаркувальні властивості, це покращує дихальна система і це також дозволяєзастосовувати проти ангіни.
Джерело: freedigitalphotos.net
екзотичні фрукти як користь для здоров’я ! Ви його бачили! До цього додається їх екзотика: кольори, аромати, аромати вишукано! Скористайтеся ними, це змінить плоди повсякденного життя! Багато гіпермаркетів продають екзотичні фрукти, це правда деякі ціни можуть відлякати, але час від часу одна лише приносить користь !;)
Дізнайся інші продукти у розділі «Виявлення їжі».